Ce sporturi sunt potrivite pentru adolescente
Activitatea fizica joaca un rol important in pastrarea sanatatii noastre fizice si emotionale si este recomandata indiferent de varsta. La varsta adolescentei, practicarea unui sport va avea o multime de avantaje fiind o modalitate de ralaxare si de destindere dupa efortul intelectual depus in timpul orelor de curs.
Sportul nu este recomandat numai datorita beneficiilor de ordin fizic, ci le va ajuta pe adolescente si din punct de vedere emotional si mental. Tinerele fete care practica un sport au mai multa incredere in fortele proprii au un grad mai ridicat al stimei de sine.
In acelasi timp, numeroase studii au demonstrat ca sportul practicat in adolescenta duce la rezultate scolare mai bune. O cercetare publicata in 2013 in British Journal of Sports Medicine arata ca exista o legatura puternica intre activitatea fizica si performantele scolare deoarece un sport imbunatateste capacitatea de concentrarea a adolescentilor, ii disciplineaza si ii face mai ambitiosi si mai competitivi, dezvoltandu-le dorinta de a se autodepasi.
Totodata, fetele care fac sport prezinta un risc mai mic de a consuma alcool de timpuriu, precum si de a se apuca de fumat, constientizand avantajele unui stil de viata sanatos. Studiile arata ca adolescentele care practica un sport sunt mai ferite de boli precum osteoporoza sau scolioza.
Sporturile potrivite pentru adolescente
Adolescentele au la dispozitie o multime de activitati fizice din care sa aleaga una care sa li se potriveasca cel mai bine. Atunci cand optezi pentru un sport sau o activitate sportiva e important si ce anume iti doresti sa obtii practicand sportul respectiv - pierdere in greutate, castigare in greutate, tonifiere.
Tenisul
Tenisul este o alegere potrivita pentru adolescente si este un sport care castiga tot mai multa popularitate in ultima vreme la noi in tara.
La acest club sunt binevenite adolescentele care vor sa inceapa sa practice tenisul. Clubul ofera programe de initiere, iar predarea se face atat in romana, cat si in engleza.
Adresa: Soseaua Pipera, Nr. 38, Sector 1, Bucuresti
Telefon: 0734.249.790 / 0724.763.553
E-mail: viptenisclub@gmail.com
Site: www.viptenisclub.ro
Clubul Champion le sta la dispozitie adolescentelor care vor sa invete tainele sportului alb sau vor sa-si perfectioneze tehnicile.
Adresa: Str. Primo Nebiolo, Nr. 2, Sector 1, Bucuresti
Telefon: 0753.976.066 / 0745.142.592 / 0723.134.751
E-mail: office@championclub.ro
Site: www.championclub.ro
Pescariu Sports&SPA
La acest club aveti parte si de cursuri de intiere in tenis, dar si de cursuri pentru avansati.
Adresa: Str. Glodeni, Nr. 3, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 021.242.16.15
Email: anca.capruciu@pescariusports.ro
Website: www.pescariusports.ro
Daimon Club
La Daimon Club pot practica tenisul atat jucatorii incepatori, cat cei profesionisti.
Adresa: Calea Piscului, Nr. 10, Sector 4, Bucuresti
Telefon: 0723.998.266 / 0758.818.160
E-mail: receptie.daimon@gmail.com
Site: www.daimonclub.ro
Inotul este un sport perfect pentru adolescente. Le va dezvolta muscultura, rezistenta si imbunatateste sistemul respirator.
La Viva Sport adolescentele vor putea sa invete sa inoate sau sa practice inotul in cazul in care stiu deja. Piscina de aici masoara 25m lungime si 11m latime, iar adancimea variaza de la 1,3m pana la 1,8m.
Adresa: Sos. Oltenitei, Nr. 103, Sector 4, Bucuresti
Telefon: 021.332.22.47
E-mail: contact@vivasportclub.ro
Site: www.vivasportclub.ro
La acest club se tin cursuri de initiere pentru persoane de toate varstele. In afara de cele doua locatii din Bucuresti unde se poate practica inotul, cei de la Inot Club Enrgy ofera cursuri si la domiciuliu sau la o piscina aleasa de client.
Adresa: B-dul Basarabia, Nr. 37-39, Sector 2, Bucuresti / Str. Elev Stefanescu Stefan, Nr. 66, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 0722.895.541 / 0723.316.818
E-mail: energyclub_inot@yahoo.com
Site: www.inot-club.ro
Cursurile de inot oferite de Bucharest Sport Club se adreseaza atat adolescentilor, cat si copiilor si adultilor.
Adresa: Str. Maior Coravu, Nr. 34-36, Sector ,Bucuresti
Telefon: 0725.012.012
E-mail: contact@bsc.com.ro
Site: www.bsc.com.ro
Voleiul
Voleiul este un sport gratios care va lucra toate grupele de muschi si potrivit pentru adolescentele ce vor sa mai creasca in inaltime si sa aiba un tonus muscular bun.
La acest club fetele vor invata primii pasi in volei, dar vor avea ocazia si sa se perfectioneze.
Adresa: Sos. Mihai Bravu, nr. 428, sector 3, Bucuresti / str. Stoian Militaru nr 72, sector 4, Bucuresti
Telefon: 0724.347.288 / 0766.656.426
E-mail: contact@cskb.ro
Site: www.cskb.ro
La acest club sportiv adolescentele isi pot imbogati cunostintele legate de acest sport, insa sunt binevenite si fetele care nu au mai practicat voleiul inainte.
Adresa: Strada Ardealului, Nr.34, Bucuresti-Noi, Ilfov
Telefon: 0784.811.755
E-mail: cosmina_neacsu9z2yahoo.de
Site: www.facebook.com/www.ForceSport.ro
Clubul Sportiv Dinamo este unul de renume in Bucuresti si in toata tara si le sta la dispozitie adolescentelor care vor sa joace volei.
Adresa: Soseaua Stefan cel Mare, Nr. 7-9, Sector 2, Bucuresti
Telefon: 0784.811.755
E-mail: dinamo@csdinamo.ro
Site: www.csdinamo.eu
Handbalul
Handbalul este un sport ce favorizeaza cresterea in inaltime si, fiind un sport de echipa, are o componenta sociala importanta. Handbalul feminim este extrem de popular si foarte multe fete se indreapta spre acest sport.
Clubul Sportiv Municipal Bucuresti
La CSM Bucuresti, fetele pot invata hanbal si pot inclusiv sa practice acest sport de performanta.
Adresa: Calea Victoriei, Nr. 126. Sector 1, Bucuresti
Telefon: 021. 313.66.33
E-mail: office@csmbucuresti.ro
Site: www.ccj.csmbucuresti.ro
Asociatia Clubul Sportiv Vega
La Asociatia Clubul Sportiv Vega se organizeaza antrenamente de handbal pentru adolescente cu varsta cuprinsa intre 10 si 18 ani.
Adresa: Bd. Dimitrie Pompei, Nr. 8, Sector 3, Bucuresti
Telefon: 0722.657.851
E-mail: vlase007@yahoo.com
Ghid complet de sporturi pentru copii