Recomandarile medicilor pediatri pentru a petrece Craciunul in siguranta cu familia, protejati de Covid

De Craciun, parintii trebuie sa acorde o atentie speciala copiilor pentru a evita accidentele domestice, care devin tot mai frecvente in perioada sarbatorilor de iarna, dupa cum arata statisticile. In acest an atipic, in plina pandemie de coronavirus, parintii trebuie sa ia masuri de precautie suplimentare pentru a proteja intreaga familie de coronavirus. 

Asociatia Spaniola de Pediatrie (AEP) a oferit o serie de sfaturi pentru a sarbatori Craciunul in siguranta, adoptand masuri pentru prevenirea Covid-19.

Aerisiti, pastrati distanta la masa, purtati masca -

Pentru María García-Onieva, secretara AEP, „prudenta si bunul simt vor fi cele mai bune „decoratiuni ”pentru aceste petreceri”.

In acest sens, dr. José Manuel Moreno Villares, coordonatorul Comitetului pentru nutritie si alaptare al AEP, a oferit cateva sfaturi pentru a tine la distanta coronavirusul pe perioada sarbatorilor. 

Medicul spune ca „este recomandat ca anul acesta persoanele in varsta si copiii sa nu stea la aceeasi masa de sarbatori decat daca sunt garantate masurile de siguranta de baza sau daca  locuiesc in aceeasi casa". 

• Mesele ar trebui separate in grupuri de familie care coabiteaza, iar persoanele in varsta care ar trebuie sa ocupe unul dintre capetele mesei
• Scurtati durata meselor si a cinelor 
• Serviti aperitivele in picioare 
• Respectati distanta de siguranta. Este recomandat sa va asezati la masa astfel incat sa existe o distanta de cel putin 1,5 metri intre membri, ceea ce inseamna sa mancati cu persoana din fata in zig-zag
• Purtati masca de protectie ori de cate ori nu mancati 
• Este mai bine ca o singura persoana sa serveasca mancarea si sa o faca cu o masca
• Evitati preparatele comune 

La randul sau, coordonatorul Comitetului pentru promovarea sanatatii (CPS-AEP), dr. Gerardo Rodríguez, adauga:

• Nu uitati sa va spalati frecvent pe maini cu apa si sapun.
• Puneti la indemana dezinfectant in toata casa si langa masa, insa sa nu fie la indemana copiilor 

Recomandari pentru protejarea copiilor

Medicii pediatri subliniaza ca accidentele domestice sunt principala cauza de mortalitate infantila in tarile dezvoltate. Anul acesta trebuie adaugata o masura de precautie suplimentara: ferestrele deschise pentru ventilatie si riscurile pentru copii.

Dar nu este singura ingrijire pe care ar trebui sa o avem cu copiii acasa, potrivit Dr. Gerardo Rodríguez:

• Atentie la scari si la dispozitivele electrice 
• Bucataria nu este un loc sigur pentru copii si, in timp ce se gateste, nu ar trebui sa fie langa foc, cuptor sau recipiente fierbinti ”
• Decoratiunile si luminile sunt elemente foarte atractive pentru copii. Pentru a evita eventualele accidente, este convenabil sa identificati unele pericole (bile mici, cosuri de fum, dopuri) si sa ii impiedicati pe copii sa se apropie de ele

Putem crea un spatiu special pentru cei mici, cu decoratiuni adecvate varstei lor care nu prezinta un pericol. Acest lucru le va satisface curiozitatea si se pot juca fara teama de a fi raniti.

AEP reaminteste ca, copiii ar trebui sa faca miscare o ora pe zi, chiar si de sarbatori, intrucat, din cauza zilelor libere, a intreruperii activitatilor extrascolare si a frigului, petrecerile de Craciun pot favoriza un stil de viata sedentar. Pentru a evita acest lucru, coordonatorul CPS-AEP recomanda:

„Profitati de timpul liber pentru a organiza activitati care implica  miscarea fizica cu cei mici: o plimbare prin mediul rural sau o excursie cu bicicleta sunt cateva activitati aerobice care se pot practica in familie.”