Una dintre cele mai frecvente temeri ale copilariei este frica de intuneric. Aceasta apare de obicei la copii in jurul varstei de doi sau trei ani si dureaza pana la varsta de opt sau noua ani. Temerile din copilarie sunt un sentiment natural si universal care mai devreme sau mai tarziu apare la toti copiii. Acestea fac parte din procesul de maturizare, dar pot fi si semnale de alarma, asa ca nu trebuie niciodata minimalizate si, in fata unor noi manifestari, trebuie sa analizezi daca acestea deriva din noi circumstante din viata copilului (separarea de parinti, scoala, schimbarea domiciliului).
Frica de intuneric
Frica la copii, ca si la adulti, este un stimulent care ne face atenti la anumite situatii. Intunericul evoca ganduri negative, personaje terifiante din basme, teama de monstri, fantome, capcauni, singuratate. Multor copii nu le place sa doarma in intuneric total. Frica de intuneric apare noaptea, la culcare, cand copilul este singur in camera lui. Acesta este un moment crucial pentru ei. De asemenea, se poate manifesta in timpul unei plimbari nocturne sau daca esti departe de casa, intr-un loc necunoscut.
Cum sa ajuti copilul sa-si depaseasca frica de intuneric
-
Lasa o lumina aprinsa. Primul lucru de facut este sa suprimi intunericul total. Cel mai bun lucru de facut este sa lasi o lumina slaba aprinsa, o lumina de coridor sau o lumina de baie. Exista lumini de noapte speciale pentru camerele copiilor. Unele se baga in priza, altele se monteaza pe perete si exista si portabile, care pot fi carate de copil in cazul in care vrea sa mearga la baie in toiul noptii.
-
Un ritual inainte de culcare. In continuare, trebuie sa creezi un mediu in care copilul sa se simta in siguranta. Poti crea un ritual inainte de culcare in care il insotesti citindu-i o poveste, facand camera cat mai confortabila si reducand stimulii externi.
-
Evita ecranele inainte de culcare. Nu este indicat ca copiii sa se uite la televizor inainte de culcare sau sa se joace prea agitat. Orele dinaintea culcarii trebuie sa fie cat mai relaxate. Altfel, atmosfera este mai propice temerilor si anxietatilor. Orice imagini pe care le-ar fi putut vedea la televizor i-ar putea tulbura.
-
Cartile ii pot ajuta. O alternativa buna pentru a depasi frica de intuneric este sa apelezi la carti pentru copii care vorbesc despre acest subiect, despre intuneric si ora de culcare.
Sursa: www.bebesymas.com
Sursa foto: freepik