A fi activ fizic este unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le facem cu totii daca vrem sa fim sanatosi. Dar pentru copii, exercitiile fizice au beneficii atat pentru sanatatea lor fizica si mentala, cat si pentru performantele lor scolare si sociale. Potrivit unui nou studiu, fetele cu ADHD care participa activ la activitati sportive scolare prezinta un comportament si o atentie imbunatatite la inceputul adolescentei, cu un beneficiu suplimentar pentru fete.
Publicata in revista Preventative Medicine, aceasta cercetare, realizata de Universitatea din Montreal din Canada, a fost efectuata pentru a examina legatura posibila dintre practicarea sportului in copilarie si simptomele tulburarii de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD).
Acestia au constatat ca fetele care au practicat sporturi extracurriculare intre varsta de sase si 10 ani au prezentat mai putine simptome de ADHD la varsta de 12 ani, comparativ cu fetele care nu au facut sport. Studiul a analizat, de asemenea, si situatia baietilor, dar nu a constatat niciun beneficiu notabil ca in cazul fetelor. Cercetatorii au explicat ca, pe langa faptul ca arata inca o data ca sportul poate imbunatati sanatatea mintala a copiilor, in acest caz ar fi benefic si pentru fetele care sufera de ADHD, astfel incat ar trebui sa fie luat in considerare ca un posibil tratament pentru acestea.
In ceea ce priveste diferenta constatata in studiul privind impactul sportului intre baietii si fetele cu ADHD, acestia explica faptul ca aceasta deriva din ceea ce s-a explicat cu alte ocazii cu privire la diagnosticare: Baietii tind sa fie diagnosticati mai devreme, deoarece tind sa prezinte simptome mai evidente, fiind mai impulsivi si mai hiperactivi, ceea ce ii determina sa inceapa tratamentul cu medicamente, iar beneficiile sportului nu sunt atat de evidente. Fetele, pe de alta parte, tind sa treaca neobservate si sunt diagnosticate mai tarziu, deoarece nu prezinta simptome ale ADHD la fel de clare, astfel incat beneficiile sportului sunt mai vizibile la fete.
In orice caz, activitatea fizica este buna pentru amandoi si, asa cum s-a repetat in alte studii, ajuta la controlul impulsivitatii si imbunatateste starea de spirit, astfel incat ar trebui incurajata intotdeauna.
Sursa: bebesymas.com
Sursa foto: freepik