Te-ai intrebat de ce iti este frig mai tot timpul? Fie vara, fie iarna, nu scapati de senzatia de frig si parca orice ati face, mereu iese invingator.
Ei, bine, exisa explicatii si sunt legate de carente. Iata trei dintre acestea:
Sanatatea ta! Adevaratele motive pentru care iti este mereu frig
Vitamina B12
Concentratia scazuta de vitamina B12 poate avea ca efect senzatia de frig in tot corpul. Rezolvarea poate fi gasita in dieta. Sursele cele mai importante au origini animal, dar nu este obligatoriu sa le consumati. Puteti completa regimul alimentar cu suplimente nutritionale.
Anemia
Anemia cauzata de lipsa de fier poate fi responsabila de o senzatie de frig acuta. Fierul este esential pentru globulele rosii, “misiunea” lor fiind sa transporte oxigenul la tesuturi si organe.
Daca in organism nu exista suficient fier, globulele rosii nu mai reusesc sa-si indeplineasca functiile. Compensarea neajunsului se poate realiza prin alimente bogate in fier, precum legumele cu frunze verzi. Vitamina C ajuta, de asemenea, la fixarea fierului.
Citeste continuarea pe Kfetele.ro