Sezonul rece aduce cu sine schimbari ale metabolismului pielii, astfel ca, odata ce aceasta nu mai reuseste sa produca suficienti agenti hidratanti si lipide, este predispusa uscarii.
Din grija pentru starea ta de bine, NIVEA iti recomanda laptele de corp nutritiv care te ajuta sa mentii echilibrul optim de hidratare, spunand adio senzatiei de piele uscata!
Prima formula de ingrijire a corpului de tip emulsie de ulei in apa, laptele nutritiv de la NIVEA, reduce asprimea pielii inca de la prima aplicare si mentine hidratarea superioara timp de 24 de ore. Textura sa usoara, bogata in minerale naturale, ulei de migdale si Vitamina E, iti hidrateaza intens pielea, restabilind bariera naturala de protectie impotriva radicalilor liberi.
Pret NIVEA Lapte de corp nutritiv: 17.81 lei (250ml); 23.31 lei (400 ml).
O stare de bine este mai mult decat o senzatie fizica. Te provocam sa incepi programul in 5 pasi, dezvoltat de catre renumitul psiholog *Paula Davis-Laack, care te va ajuta sa te eliberezi de stres si sa intensifici starea de bine, restabilindu-ti mindset-ul pozitiv.
Pasul 1: Atunci cand esti stresata, opreste-te si concentreaza-te asupra a ceea ce simt mintea si corpul tau.
Pasul 2: Creeaza-ti un set de obiceiuri de tipul “Daca… atunci”, cu ajutorul caruia sa acorzi timp de calitate pentru tine. Spre exemplu, daca este luni, atunci vei merge la sala sau, daca este deja seara, atunci vei lua o gustare usoara.
Pasul 3: Savureaza emotiile pozitive si lasa-ti gandurile sa zboare.
Pasul 4: Pune-te pe propria lista de prioritati si creeaza momente dedicate tie in care sa te bucuri de lucrurile care iti aduc cea mai mare satisfactie, fara sa fii presata de un anumit interval orar. Spre exemplu, poti petrece timp aranjandu-ti parul, in locul tau preferat din casa.
Pasul 5: Imbratiseaza-i pe cei dragi. O imbratisare stransa sau o atingere calda pe piele elibereaza stresul si elimina oxitocina, un hormon benefic care contribuie major la relaxarea si increderea in sine.
* Paula Davis-Laack este scriitoare si psiholog, cunoscuta la nivel international, ce sustine training-uri si cursuri de coaching pentru profesionisti renumiti din Statele Unite, Europa, Asia sau Australia. Absolventa a Master-ului de Psihologie Pozitiva Aplicata din cadrul Universitatii din Pennsylvania, Paula este fondator si CEO “Davis Laack Stress & Resilience Institute”, o organizatie ce isi propune sa ajute profesionisti din diverse domenii de activitatei sa gestioneze sanatos stresul pentru a preveni epuizarea si a mari capacitatea de adaptare.