Faptul ca tocurile iti dau dureri de picioare nu este tocmai o noutate pentru tine, insa mai exista o serie de aspecte de care ar fi bine sa tii cont atunci cand iti sacrifici confortul in favoarea stilului. Specialistii te avertizeaza ca purtarea articolelor de incaltaminte nepotrivite in prima parte a vietii ar putea avea consecinte grave in viitorul indepartat.
Un studiu dedicat exclusiv efectelor nocive ale pantofilor nerecomandati de medicii ortopezi, precum pantofii, sandalele si papucii cu toc inalt sau cu talpa plata, arata ca sursa principala a afectiunilor piciorului depistate in randul pacientilor este incaltamintea care agreseaza membrele inferioare.
Femeile, victimele afectiunilor piciorului
Durerile de picioare se afla printre primele 20 de motive pentru care adultii cu varste cuprinse intre 65 si 74 de ani viziteaza specialistul in ortopedie.
Cercetarea a cules date de la 3.378 de suferinzi care au acuzat dureri, sensibilitate si rigiditate la nivelul talpii si al articulatiilor ambelor picioare. Subiectii au descris tipul de incaltaminte pe care l-au purtat cu precadere in timpul vietii.
Rezultatele au identificat o predispozitie spre afectiuni ale piciorului mai mare cu 67% in cazul femeilor care au purtat de obicei incaltaminte daunatoare piciorului.
Oamenii de stiinta nu au putut stabili nicio legatura intre durerile piciorului identificate in randul barbatilor si alegerile lor in materie de incaltaminte, cu atat mai mult cu cat doar 2% dintre acestia au facut alegeri gresite la acest capitol.
Pantofii pe care trebuie sa-i eviti
Pantofii cu toc foarte inalt te predispun la entorse si dureri cronice, iar cei care te strang in zona calcaiului iti provoaca basici, umflaturi si durere severa la nivelul calcaiului lui Ahile. Un calapod abrupt exercita o presiune prea mare asupra oaselor din partea din fata a labei piciorului, iar tocurile cui sunt instabile si te expun riscului fracturilor diverse.
Talpa plata specifica balerinilor sau slapilor nu sustine in niciun fel arcuirea piciorului si, prin urmare, determina inflamarea tesutul fibros care se intinde de-a lungul talpii. Rigidele platforme nu iti lasa piciorul sa se indoaie natural in mers, cauzand dureri ale tibiei, gleznei si ale oaselor metatarsiene.
Prin urmare, asigura-te ca incaltamintea pe care o porti zilnic se indoaie in zona degetelor de la picioare, iti sustine arcuirea piciorului fara sa-l stranga si nu detine un toc mai inalt de 5 centimetri.