Piureul de avocado si mar este o reteta ideala pentru copiii care au implinit deja 6 luni. Preparatul este extrem de simplu de obtinut si, in plus, este foarte sanatos datorita aportului consistent de vitamine.
Timp de preparare
10 min.
Dificultate
mica
Ingrediente
- 1 mar golden sau ionatan
- 1 avocado copt (moale)
- 2 linguri lapte
Mod de preparare
Curata de coaja marul si fructul de avocado, apoi scoate-le samburii si taie-le in bucati. Mixeaza-le cu ajutorul unui blender pana cand devin o pasta fina.
Adauga doua linguri de lapte caldut si omogenizeaza bine piureul. Poate fi consumat de catre cei mici ca atare, sub forma de piure, sau le poti intinde pasta pe paine.
Piureul de avocado si mar mai poate fi imbogatit optional cu o jumatate de banana.