Orez brun cu broccoli

| | Actualizat: 2013-03-12 15:47:40

O delicioasa reteta de orez brun cu broccoli. Reteta se recomanda pentru bebelusii de 9-10 luni.

Timp de preparare

mediu

Ingrediente

  • un morcov;
  • cateva buchetele de broccoli;
  • o ceapa mica;
  • orez brun;
  • patrunjel.
  • Mod de preparare

    1. Morcovul si ceapa se curata si se dau prin razatoarea mica;
    2. Se calesc in putin ulei de masline;
    3. Se adauga orezul, se amesteca de 2-3 ori si se adauga apa;
    4. Cand orezul este aproape fiert, se adauga buchetelele de broccoli si se mai lasa la fiert;
    5. La final, se adauga patrunjelul tocat marunt;
    6. Cand mancarica este gata se amesteca in blender.

     

    Citeste si despre