Pestele este unul dintre alimentele recomandate in dieta zilnica a fiecarei persoane, iar daca alegi sa-l pregatesti intr-o salata ai un avantaj in plus. Salata de ton este mereu o alegere sanatoasa.
Foto: chefandsteward.com
Timp de preparare
15 minute
Dificultate
Usoara
Ingrediente
2 linguri porumb dulce din conserva
1 conserva de ton
1/2 castravete
1 lingura ulei de masline
2 ridichi
2 frunze salata verde
1/2 lamaie
sare
Mod de preparare
Intr-un bol incapator pune salata verde, ridichile feliate, rosiile taiate, ardeiul fasii, ceapa solzisori, porumbul scurs si clatit bine, maslinele si tonul.
Adauga uleiul de masline, potriveste de sare, si presara zeama de la o jumatate de lamaie. Amesteca usor si serveste salata cu paine prajita.
Trucuri
Poti imbogati aceasta salata delicioasa cu un ou fiert sau paste, de tip fusilli. De asemenea, daca nu pregatiti salata pentru cei mici, puteti adauga si un ardei iute tocat marunt.
Tipul bucatariei
Internationala