Sarcina nu este un impediment pentru a calatori. Cu exceptia cazului in care este vorba de o sarcina cu risc ridicat sau exista o contraindicatie specifica, orice moment este bun pentru a calatori. In plus, vacantele sporesc starea de relaxare care este extrem de necesara in special pentru gravide.
Insa, inainte de a calatori trebuie sa te pregatesti din timp si sa ceri parerea medicului pentru a te asigura ca totul decurge in siguranta. In functie de istoricul tau medical si de modul in care decurge sarcina, medicul iti poate propune sa eviti anumite calatorii (de exemplu cele cu avionul) pentru a nu aparea probleme.
Insa, in cele mai multe cazuri, calatoriile in timpul sarcinii sunt posibile.
Etapele sarcinii si calatoriile
Cand esti insarcinata trebuie sa tii cont si de perioada in care te afli inainte de a calatori, si in functie de aceasta sa iei cea mai buna decizie pentru tine si copii.
Primul trimestru: calatorii scurte si destinatii apropiate
In primele trei luni de sarcina cele mai multe femei se confrunta cu greturi si oboseala. Din acest motiv este indicat sa alegi destinatii care sunt aproape si sa eviti calatoriile lungi. De asemenea, este indicat sa alegi destinatii dedicate turismului de relaxare, care sa-ti permita sa te odihnesti.
Greata se va intensifica in timpul calatoriei, prin urmare este important sa te pregatesti din timp si sa intrebi medicul ce ai putea face pentru a preveni acest lucru.
Al doilea trimestru: momentul ideal pentru a calatori
Perioada dintre saptamana 14 si 26 este momentul perfect pentru a calatori, deoarece disconfortul pentru cele mai multe femei dispare disconfortul din primul trimestru. In plus, riscul de pierdere al sarcinii este minim si energia este mai crescuta. Aceste saptamani sunt ideale pentru o calatorie intr-o destinatie putin mai indepartata, atata timp cat te asiguri ca ai asistenta medicala in apropiere, in caz de urgenta.
Al treilea trimestru: sunt necesare cateva precautii suplimentare
Cresterea in greutate, oboseala si lipsa de agilitate iti limiteaza miscarile in aceassta perioada. Prin urmare este important sa alegi cu grija destinatia de vacanta. Este indicat sa alegi o destinatie apropiata, relaxanta si care sa iti permita sa foloseti un mijloc de transport confortabil.
De asemenea, trebuie sa te asiguri ca, fie esti aproape de casa si poti veni la medicul care ti-a urmarit sarcina, in cazul unei urgente, fie, daca alegi o destinatie externa, sa te asiguri ca ai in apropiere un spital care sa-ti asigure toate cele necesare in caz de urgenta sau de nastere prematura.
Mijloacele de calatorie – avantaje si dezavantaje in timpul sarcinii
Cand calatoresti in timpul sarcinii, nu este importanta doar destinatia ci si mijlocul de transport ales.
- Masina: desi puteti conduce in continuare, ar trebui sa sti pe bancheta din spate si sa iti pui centura de siguranta pe toata durata calatoriei. Avantajul de a calatori cu masina este ca puteti opri cat de es doriti.
- Avionul: trebuie sa va informati la compania aeriana cu privire la cerintele pentru calatoria cu o femeie insarcinata. Unele solicita un certificat medical care sa indice perioada maxima de sarcina pentru zbor. Acest mijloc de transport este ideal pentru distante lungi, dar nu este cel mai confortabil, deoarece spatiul este limitat iar centura de siguranta este incomoda.
- Trenul: este de departe cel mai confortabil mijloc de transport pentru femeile insarcinate, deoarece nu trebuie sa poarte centura de siguranta si au spatiu pentru a se misca.
- Vaporul: croazierele nu sunt indicate in timpul sarcinii, deoarece in cazul unei urgente nu ai posibilitatea de a beneficia de ajutor de specialitate. In general, companiile de transport maritim nu autorizeaza calatoriile dupa a 27-a saptamana de sarcina.
- Autocarul: nu este recomandat femeilor insarcinate, deoarece multe dintre ele nu au toalete, nu exista loc de mers pe jos, iar daca o faci pe culoar, riscul de a cadea este enorm. In plus, opririle autocarului sunt destul de rare, iar o femeie insarcinata are nevoie sa mearga de multe ori la toaleta.
In concluzie, calatoria in timpul sarcinii este posibila. Trebuie insa sa tii cont de nevoile tale si de destinatia aleasa. Facand cele mai sigure alegeri te vei putea bucura de o vacanta relaxanta.
Sursa foto: pexels.com