Copilul.ro iti ofera o lista lucruri de facut in sarcina, saptamana de saptamana! Te ajutam cu o lista de lucruri esentiale de facut in sarcina!
- esti pe ultima suta de metri cu sedinta foto pentru albumul de sarcina pe care il ai in lucru; este timpul pentru poza cu numarul 36 (poate si ultima) pe care i-o faci burticii tale; in aceasta saptamana, fatul atinge dimensiunile unui pepene galben ceva mai mare; dezvoltarea lui este completa si este pregatit sa vina pe lume si sa faca, in sfarsit, cunostinta cu tine; asadar, travaliul poate incepe in orice moment;
- termina-ti bagajul pentru maternitate si pune la punct toate detaliile sederii tale in spital, dar si pe cele ale externarii - este camera bebelusului gata? ai montat scaunul de masina? te-ai decis ce faci cu pisica sau catelul?; nu mai ai timp de pierdut si, desi toate aceste amanunte pot fi rezolvate si de partener sau de rude, este bine sa ai totul sub control, pentru a preveni stresul si grijile inutile legate de aceste aspecte;
- daca ai facut deja petrecerea baby shower, pentru a celebra sarcina si vestea ca, in curand, iti vei aduce pe lume copilul, dar nu ai apucat sa multumesti personal fiecarei persoane care te-a ajutat sau a participat la acest moment emotionant, te poti ocupa acum, cat bebelusul din burtica iti mai da un ragaz si nu da semne ca vrea sa vina pe lume; creeaza o felicitare virtuala sau un biletel de multumire si trimite-l prin sms sau email tuturor persoanelor care au fost alaturi de tine la baby shower; incearca sa fii originala si sa le transmiti cele mai sincere ganduri;
- este timpul sa treci din nou pragul cabinetului medical, pentru o noua consultatie; de acum incolo, vizitele medicale vor fi din ce in ce mai scurte, intrucat nu vei mai avea de facut foarte multe teste; medicul iti va monitoriza semnele vitale, te va cantari, iti va lua tensiunea si, cel mai probabil, te va sfatui sa faci un test pentru depistarea streptococului de grup B; analiza este importanta, intrucat in cazul in care ai o infectie activa, bacteria ar putea fi transmisa fatului, in timpul nasterii naturale, si l-ar putea imbolnavi; nu pleca de la medic, inainte de a-ti face si programarea pentru vizita medicala de la 37 de saptamani, pentru situatia in care nu nasti pana atunci;
- daca simti ca fatul nu mai misca atat de des sau ai o sarcina cu risc, este indicat sa faci testul fetal non stres; este o investigatie simpla, neinvaziva, prin care medicul masoara semnele vitale ale fatului, pentru a se asigura ca se dezvolta corespunzator si ca sarcina evolueaza normal; procedura presupune atasarea unei centuri in jurul burticii, cu ajutorul careia se masoara rata batailor inimii fatului;
- disconfortul pe care-l resimti in zona pelvina s-ar putea sa iti dea ceva batai de cap in aceasta saptamana; apare pe fondul coborarii copilului in pelvis, care pune presiune pe toate organele din aceasta zona si determina aparitia durerilor; insa un efect pozitiv al coborarii fatului in pelvis este ca incepi sa respiri mai bine, intrucat nu mai apasa pe zona toracica;
- daca nu ai facut-o, este timpul sa renunti la miscarea fizica si la plimbarile foarte lungi, care te pot epuiza usor si iti pot accentua disconfortul din zona abdominala; incearca sa stai mai mult in pat, sa te odihnesti si sa iti conservi energia, intrucat vei avea nevoie de ea, la nastere.