Copilul.ro iti ofera o lista lucruri de facut in sarcina, saptamana de saptamana! Te ajutam cu o lista de lucruri esentiale de facut in sarcina!
- e timpul sa mai adaugi, cu emotie, o poza a burticii la albumul de sarcina pe care il pregatesti; burta este foarte mare si abia daca mai incape in obiectivul aparatului, dar este si normal, intrucat in aceasta saptamana, fatul atinge dimensiunile unui pepene verde destul de voluminos; din punct de vedere fizic, fatul este complet dezvoltat, organele ii sunt complet functionale si este pregatit de nastere; doar dezvoltarea cerebrala continua in aceasta perioada;
- nu uita de vizita medicala din aceasta saptamana; este posibil sa fie si ultima; medicul iti va monitoriza semnele vitale si se va asigura ca fatul este intr-o pozitie si stare corespunzatoare pentru nastere; daca ai dileme sau intrebari pentru medicul tau, legate de travaliu, nastere sau de diverse simptome pe care le manifesti, acum este momentul sa le pui;
- fii precauta si fa-ti o programare si pentru vizita de la 40 de saptamani, pentru situatia in care fatul nu se grabeste sa vina pe lume si va trebui sa mai treci printr-o saptamana de sarcina;
- citeste mai multe informatii medicale despre nastere si scaneaza si internetul dupa povesti emotionante ale mamicilor legate de aceasta experienta, astfel incat sa mai diminuezi din anxietatea care te cuprinde in apropierea acestui moment unic din viata ta;
- daca ai abandonat blogul sau jurnalul de sarcina, poate ca este bine sa il readuci la "viata" si sa il completezi cu gandurile care te cuprind in aceasta perioada, in care esti in asteptarea momentului special al nasterii;
- ai simtit deja primele manifestari ale intinctului de cuib; daca nu te-a cuprins pana acum, nu este timpul pierdut, intrucat nevoia intensa de a face curat, de a organiza si aranja lucrurile in jurul tau este o traire specifica ultimei perioade a sarcinii; nu este nimic rau in a pregati "cuibul" pentru venirea pe lume a bebelusului, atat timp cat te asiguri ca gesturile si activitatile pe care le intreprinzi sunt sigure pentru sanatate si sarcina (nu te urca pe scari sau scaune, nu face miscari bruste, nu cara lucruri grele, nu folosi produse de curatare cu chimicale toxice etc.);
- daca lista cu contactele apropiate sau urgente pe care trebuie sa le ai la indemana atunci cand incepe travaliul este gata, poate ca nu este o idee rea sa faci o lista separata si cu numele si contactele persoanelor care vrei sa fie primele anuntate dupa nasterea copilului; lipeste-o pe usa de la frigider si insarcineaza-ti partenerul de viata sa ii sune pe toti dupa ce nasti;
- fii cu ochii in patru si cu simturile treze, intrucat trebuie sa fii vigilenta la simptomele false de travaliu care te pot induce inca in eroare, desi esti aproape de termen; nu uita, contractiile reale, care anunta travaliul, trebuie sa fie intense si dese (la intervale mai mici de 5 minute) si sunt adesea insotite de dureri sau crampe abdominale sau de spate si de scurgeri vaginale abundente, transparente sau insotite de urme de sange.