Copilul.ro iti ofera o lista lucruri de facut in sarcina, saptamana de saptamana! Te ajutam cu o lista cu lucruri esentiale de facut in sarcina!
- fa o noua poza de sarcina - ai implinit deja 2 luni de sarcina, burtica inca nu se vede, dar in aceasta perioada, fatul tau a crescut si atinge dimensiunea unei zmeure; chiar daca nu simti, bebelusul din burtica a inceput deja sa dea din manute si picioruse; este si saptamana in care incep sa i se dezvolte papilele gustative;
- da startul cumparaturilor de haine pentru gravide - nu ai nevoie de ele chiar acum, desi multe dintre perechile de pantaloni sau fustele stramte pe care le purtai inainte te pot incomoda deja; te poti gandi deja la cateva piese vestimentare pe care ai vrea sa le ai in garderoba de gravida; poate ca este timpul si sa-ti reorganizezi dulapul cu haine si sa scoti mai in fata pantalonii lejeri, colantii si bluzele sau rochiile ceva mai vaporoase, intrucat nu va mai dura mult pana cand le vei imbraca;
- daca nu ai avut inca prima vizita prenatala la obstetrician, nu mai amana niciun moment si programeaza-te, pentru a te asigura ca sarcina ta decurge normal - in plus, este varsta gestationala la care majoritatea medicilor fac deja prima ecografie cu ultrasunete si verifica bataile inimii fatului (este momentul coplesitor in care ai ocazia sa auzi prima oara cum bate inima bebelusului tau); nu pleca din cabinetul medicului pana nu iti faci urmatoarea programare, care ar trebui sa aiba loc in jurul varstei de 12 saptamani de sarcina (la sfarsitul primului trimestru);
- hotaraste-te daca vrei sa faci testul de vilus chorionic in sarcina, care se efectueaza intre saptamanile 11 si 12, dar pentru care trebuie sa te programezi de pe acum; testul are rolul de a detecta posibilele anomalii asociate malformatiilor cromozomiale (sindrom Down); face parte dintre testele optionale de sarcina, insa medicul ti-ar putea vorbi despre el la prima vizita prenatala; alegerea de a-l face sau nu ramane a ta;
- pregateste-te sa faci fata unor noi simptome neplacute ale sarcinii - este perioada in care ligamentele rotunde care inconjoara, sprijina si leaga uterul de vintre (zona inghinala) incep sa se intinda si sa se ingroase; modificarile au rolul de a pregati uterul sa faca fata greutatii fatului din sarcina tarzie; este posibil sa experimentezi asa-numita durere de ligament rotund; nu lua medicamente pentru calmarea acestor dureri; incearca sa te relaxezi mai mult, stand jos, sa iti pui comprese cu apa calduta pe abdomen, sa stai intinsa pe o parte cu o perna sub burta si alta intre picioare ori sa-ti ridici genunchii la piept; tot in aceasta perioada, mai poti experimenta un disconfort digestiv manifestat prin crampe, balonari, constipatie sau arsuri gastrice, aparute tot pe fondul schimbarilor hormonale, dar pe care nu le poti trata cu medicamente, ci prin remedii naturiste sau regim alimentar adecvat nevoilor tale; cere sfatul medicului care te monitorizeaza in sarcina, pentru a-ti modifica dieta astfel incat sa combati aceste efecte neplacute de sarcina.