Cum tratezi poftele ciudate (pica) in sarcina?

Poftele sunt unele dintre simptomele firesti ale sarcinii. Insa nu si poftele ciudate, non-alimentare cu care te poti pricopsi cand esti gravida. Unele femei pot pofti si degusta lucruri neobisnuite ca hartie, creta, asfalt, detergent, pamant etc. Acestea se mai numesc si pofte pica si nu sunt numai neobisnuite, ci si nocive pentru sanatatea ta si a fatului.

Daca simti ca ai astfel de pofte, carora nu le poti face fata, atunci este bine sa mergi la medic. Unele produse spre care te-ai putea orienta ar putea dauna sanatatii si dezvoltarii bebelusului (fumatul, detergentul, pamantul etc.).

Poftele non-alimentare, denumite si pofte pica, par sa apara in urma unei deficiente de fier, spun specialistii. Ele pot aparea in special in cel de-al 2-lea si al 3-lea trimestru de sarcina, cand fatul, dar si placenta absorb cantitati mari de fier din organismul tau. De aceea, este indicat sa mergi la medic pentru a face cateva teste de rutina in care sa iti identifice eventualele deficiente de vitamine din organism. Asigura-te ca iei doza recomandata de vitamine prenatale esentiale in sarcina.

De asemenea, stresul sau depresia pot conduce la aparitia acestor gusturi la gravide. Astfel ca metodele de reducere a stresului si de combatare a depresiei reprezinta cele mai utile metode prin care poti sa contracarezi aparitia poftelor ciudate.

Daca acestea apar frecvent si sunt din ce in ce mai variate si intense in ciuda faptului ca nu suferi de deficiente nutritionale, atunci poti incerca sa apelezi si la un psihoterapeut. Ele pot aparea pe un fond emotional instabil. Pot fi modul corpului tau de a reactiona in urma unei afectiuni psihologice.

Ia in considerare consultarea unei nutritionist sau dietetician pentru mai multe investigatii. Acesta te-ar putea ajuta cu recomandari si alternative alimentare care sa te ajute sa eviti aceste aceste pofte nocive.

Incearca sa iti distragi atentia de la pofta apeland la diverse activitati. Sportul poate fi una dintre ele sau un joc interesant ori cititul. De asemenea, medicii sustin ca acestea pot fi combatute si daca mesteci guma. Se pare ca mestecatul acesteia ti-ar putea lua gandul de la neplacuta pofta.

• noroi;

• detergent;

• pietre;

• carbune;

• pasta de dinti;

• ipsos;

• cenusa;

• tigari;

• vopsea;

• benzina.

Daca sunt ignorate sau lasate netratate, aceste pofte pot afecta bebelusul. Acestea pot impiedica absorbtia corecta a mineralelor si nutrientilor, ceea ce poate duce la:

• greutate mica la nastere;

• nastere prematura;

• nasterea unui bebelus decedat etc.

Poftele pica pot determina o serie de complicatii si in sanatatea ta:

• intoxicatia cu plumb;

• obstructionarea intestinului;

• infectia cu paraziti;

• afectiuni dentare etc.