Copiii se intorc, se tarasc, merg, vorbesc atunci cand sunt pregatiti. Aceste etape in dezvoltarea lor nu pot fi trecute mai devreme si nu se vor intampla mai tarziu decat atunci cand este momentul potrivit. In ceea ce priveste introducerea alimentelor solide in alimentatia bebelusilor dupa varsta de 6 luni, a oferi" in loc de "a da" este varianta cea mai potrivita.
Autodiversificarea presupune sa lasi copilul sa decida momentul cand are nevoie de alte alimente in afara de laptele matern sau laptele praf.
Daca la nastere nou-nascutul se taraste pana la pieptul mamei sa suga... daca i se da ocazia, evident... cu siguranta, daca i se da ocazia, va manca si singur.
Piureuri blenduite vs autodiversificare
Pentru ca metoda piureurilor si a amestecurilor blenduite date cu lingurita bebelusilor mi se pare depasita, as vrea sa va prezint ce presupune autodiversificarea si cum ajuta in dezvoltarea copiilor mai tarziu.
Nu sunt impotriva piureurilor, ele pot face parte din autodiversificare, insa metoda hranirii cu lingurita cand vor parintii fara sa tina cont de nevoile bebelusilor perfect sanatosi care se pot alimenta singuri fara probleme este o posibilitate depasita de hranire a acestui secol.
Cand primeste bebelusul hrana
Pana la varsta de 6 luni, sistemul digestiv este imatur, iar singura hrana potrivita este laptele matern sau, in multe alte cazuri, laptele praf.
Anatomia si implicit digestia nu s-au modificat in timp, asadar, faptul ca se recomanda introducerea alimentelor vegetale in dieta bebelusilor inainte de 6 luni este o greseala.
Nu este bine sa incepi diversificarea inainte de 6 luni pentru ca:
- alimentele vegetale nu sunt concentrate in nutrienti, iar bebelusii au un stomac mic si au nevoie de o sursa concentrata de calorii si nutrienti, usor digerabili pentru o crestere sanatoasa.
- sistemul digestiv nu poate extrage nutrientii, eliminandu-i din cauza faptului ca este un sistem imatur.
- daca bebelusul primeste prea devreme alimente, scade nevoia de lapte - exista dovezi privind faptul ca bebelusii care au primit alimente solide prea devereme sunt predispusi la varsta adulta la diversi factori de risc.
Cand poate incepe autodiversificarea?
Cand bebelusul sta singur in sezut si poate prinde cu manutele lucruri mici!
Cum incepe autodiversificarea?
- primul pas este aducerea bebelusului la masa cu parintii lui, intr-un scaun potrivit, dupa ce a fost hranit cu lapte - bebelusii imita, iar parintii sunt cei care le sunt modele, asa ca aveti grija ce faceti pentru ca asta veti primi de la copiii vostri!
- se ofera bucatele de legume fierte sub forma de degetele, nu prea fierte... Al dente de preferat.
- bebelusii pot prinde cu toata mana, nu cu degetele, asadar trebuie sa oferiti marimea potrivita astfel incat sa mai ramana in afara pumnului strans o bucatica.
- in timp, cand vedeti ca poate prinde cu degetelele bucatele de alimente, puteti sa ii dati alimente de marimi si mai mici.
- la inceput se joaca- vor imita miscarile parintilor si vor duce singuri hrana la gurita -acesti copii decid cand, cat, ce si cum vor sa manance.
- copiii nostri nu au nevoie ca noi sa decidem pentru ei, o pot face singuri!
- pregatiti-va pentru multa mizerie
- oferiti copiilor alimentele colorate, morcov, broccoli, conopida, castravete etc.
Marea problema: "Nu se va ineca?"
Faptul ca bebelusul va deschide gura si va indeparta hrana, reflexul de voma, nu inseamna ca ii deranjeaza, ba chiar este ceva normal sa reactioneze asa, este ceva nou, el nu a mai consumat asa ceva pana acum.
Poate nu ii place gustul sau a muscat o bucata mai maricica, reflexul de voma este o parte esentiala pentru bebelusi in procesul de invatare si de adaptare la hrana solida.
Cand bebelusul duce la gura o bucata, el are control asupra acesteia, isi dezvolta foarte repede reflexul de a apuca si a mesteca.
Daca sta in sezut si i se dau alimentele potrivite, acesta nu primeste mazare, de exemplu, sa se poata ineca cu ea, controleaza cu mana ce baga in gura, nu i se dau alimente cu risc de inecare, atunci nu exista motive de ingrijorare.
A oferi in loc de A da!
Autodiversificarea inseamna a oferi. A oferi alimente bebelusului tau si a-i da posibilitatea sa decida cand este momentul potrivit pentru alimentele solide.
In dezvoltarea sa ca adult, acesti pasi importanti duc la constructia unei fiinte independente , care detine controlul asupra actiunilor sale, care nu se teme si care stie ca poate...
Acordati suficient timp copiilor vostri! Nu faceti presiuni!
Beneficiile autodiversificarii:
- e placuta
- e naturala
- copiii invata mai repede despre mancare
- sunt mai increzatori
- isi dezvolta potentialul
- au incredere
- controleaza apetitul
- invata cum sa mestece
- au o atitudine pozitiva fata de masa
- sunt copii mai putin mofturosi-
- isi dezvolta abilitatile de coordonare mana-gura-mestecat