Pe 15 noiembrie incepe Postul Craciunului, iar multi parinti se intreaba daca si copiii lor trebuie sa tina post. In general, copiii nu sunt obligati sa tina post in perioada Postului Craciunului. Postul este, in mod traditional, o practica a adultilor, fiind considerata o forma de disciplina spirituala si o modalitate de apropiere de Dumnezeu. Insa, regulile pot varia in functie de varsta copilului, de sfaturile preotului si de decizia fiecarei familii.
De la ce varsta pot tine copiii post
Randuielile bisericesti ii scutesc pe cei mici de la post, dar nu interzic ca un copil sa incerce sa posteasca macar doua-trei zile dintr-un post intreg.
Conform preotilor, pana la varsta de 7 ani, cei mici nu sunt nevoiti sa tina post. Dupa aceasta varsta, in schimb, acestia ar putea incepe sa posteasca, daca nu au probleme de sanatate sau anumite restrictii alimentare.
Potrivit duhovnicilor, copiii cu varste cuprinse intre 7 si 12 ani ar putea sa tina post in urmatoarele perioade:
- in toate zilele de miercuri si vineri;
- in prima si ultima saptamana din Postul Pastelui;
- in prima si ultima saptamana din Postul Nasterii Domnului;
- in ultima saptamana din Postul Sfintilor Petru si Pavel;
- in cele doua saptamani din Postul Adormirii Maicii Domnului;
- in Ajunul Craciunului si al Bobotezei;
- de Taierea Capului Sfantului Ioan Botezatorul;
- de Inaltarea Sfintei Cruci.
Dupa ce au implinit 12 ani, copiii trebuie sa posteasca in toate perioadele de post de peste an, la fel cum fac si adultii, scrie crestinortodox.ro. Cu toate acestea, preotii recomanda ca, in timpul postului, alimentatia celor mici sa fie cat mai diversificata, pentru ca aceasta perioada sa nu devina o obligatie neplacuta pentru acestia.
„Copilul trebuie hranit astfel, incat odata cu dezvoltarea trupului, aducatoare de putere si sanatate, sa nu-i aprindem in suflet patima imbuibarii pantecelui. Sa nu ne uitam ca este mic, ci chiar din primii ani sa-i potolim trupul atras de pacat si sa-l invatam sa-l domine, pentru ca in adolescenta, in tinerete si mai tarziu sa stapaneasca cu usurinta aceasta necesitate”, spunea Sfantul Teofan Zavoratul, potrivit doxologia.ro.
Parerea medicilor despre postul la copii
Medicii sunt ceva mai vehementi cand vine vorba de postul la copii. Acestia nu recomanda ca cei mici sa tina post mai devreme de 14 ani, din cauza carentelor de vitamine si minerale care pot aparea in urma unei diete saraca in proteina animala si lactate.
„Copilul trece prin etapa de crestere a oaselor, de dezvoltare a musculaturii, de maturare a creierului, iar perioadele de post sunt prea lungi pentru ca el sa nu manance proteine animale, dat fiind faptul ca suntem genetic structurati sa consumam proteine animale. Pana la pubertate, un copil nu ar trebui sa tina post sever, mai ales ca ouale, lactatele, branzeturile aduc in organism calciu, vitamine, fier, proteine de buna calitate si aminoacizi esentiali.
Exagerarile in perioada postului pot duce la nedezvoltarea musculaturii, la carente in dezvoltarea glandelor endocrine (tiroida, hipofiza, glandele sexuale), afecteaza structura celulei, oasele si tesutul conjunctiv, a explicat Andreea Morosanu, medic specialist in Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, potrivit adevarul.ro.
- Surse: adevarul.ro, crestinortodox.ro, doxologia.ro
- Foto: Freepik