☰
✕
Copilul.ro / Stiri / Stiri sanatate

Efortul fizic moderat previne bolile cardiovasculare

| | Actualizat: 2007-08-15 10:33:05
Un studiu nou arata ca pana si cantitatile mici de efort fizic ajuta la reducerea tensiunii si la imbunatatirea starii de sanatate la adulti, relateaza HealthDay News. Studiul a durat 2 saptamani si a inclus 106 de persoane sanatoase, dar sedentare, cu varsta cuprinsa intre 40 si 60 ani. O parte din pacienti au fost supusi la un efort fizic zilnic, iar ceilalti si-au continuat stilul de viata.

S-a observat ca grupul care a facut efort a inregistrat o scadere in tensiune si aveau o conditie fizica mai buna. Cei care nu au facut efort nu au suferit nici un fel de schimbari. Cercetatorii spun ca pana si o mica reducere a cantitatii de grasime poate minimiza riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
Ei ne recomanda sa facem efort fizic timp de cel putin 30 de minute pe zi, 5 zile pe saptamana.

Alina Sica
Redactor Copilul.ro  
15 August 2007   

Citeste si despre

Profesorii si elevii cu simptome respiratorii sa nu vina la scoala si sa se izoleze la domiciliu! Noi recomandari de la Ministerul Educatiei

Primul caz de HMPV la copii, in Romania! Dr. Craiu: „90% din copiii de gradinita vor face pana la 5 ani o astfel de infectie”

Virusul HMPV din China, confirmat in Romania! Primul caz de imbolnavire - o femeie care nu a calatorit in strainatate

O mama a asteptat 4 ore cu copilul in brate, pentru o urgenta medicala, la un spital din Bucuresti

Alexandru Rafila, despre Boala X: „Nu e niciun motiv sa speriem populatia din Romania!”

O noua boala respiratorie pune in alerta lumea medicala. Are mortalitate de aproape 15% si se transmite prin aer