☰
✕
Copilul.ro / Stiri / Stiri sanatate

Linisteste-ti diminetile din sarcina!

| | Actualizat: 2007-10-21 04:02:38

 

Atunci cand esti insarcinata, este foarte important sa mananci sanatos, mese regulate care sa iti ofere multi nutrienti pentru dezvoltarea copilului tau. Greturile de dimineata iti pot face slujba de viitoare mamica destul de dificila, insa Departamenul de Sanatate de la Universitatea din Michigan iti ofera cateva sugestii pentru a-ti face diminetile mai linistite:

  • odihneste-te indeajuns
  • primul lucru pe care trebuie sa il faci de dimineata este sa mananci cereale uscate sau covrigei
  • mananca putin si frecvent de-a lungul zilei
  • stai departe de alimentele grase, prajite si picante
  • bea multe lichide de-a lungul zilei; este important sa le bei intre mese si nu in timpul lor
  • daca nu ai pofta de mancare sau de baut, poti recurge la sucul de fructe sau la acadele cu aroma de fructe
  • stai departe de parfumuri si odorizante


    Laura Georgiana Moise

    Redactor Copilul.
    ro
    21 Octombrie 2007

    • Citeste si despre

    Profesorii si elevii cu simptome respiratorii sa nu vina la scoala si sa se izoleze la domiciliu! Noi recomandari de la Ministerul Educatiei

    Primul caz de HMPV la copii, in Romania! Dr. Craiu: „90% din copiii de gradinita vor face pana la 5 ani o astfel de infectie”

    Virusul HMPV din China, confirmat in Romania! Primul caz de imbolnavire - o femeie care nu a calatorit in strainatate

    O mama a asteptat 4 ore cu copilul in brate, pentru o urgenta medicala, la un spital din Bucuresti

    Alexandru Rafila, despre Boala X: „Nu e niciun motiv sa speriem populatia din Romania!”

    O noua boala respiratorie pune in alerta lumea medicala. Are mortalitate de aproape 15% si se transmite prin aer