Masa de seara a unui bebelus trebuie sa fie compusa din alimente usoare si sanatoase, insa tot laptele ramane baza nutritionala la aceasta varsta.
Foto: stylishtrendy.com
Iata cateva idei simple, care te ajuta sa diversifici mai mult meniul bebelusului la cina!
Pana la inceperea diversificarii alimentatiei, bebelusul consuma doar lapte la fiecare masa. Dupa aceasta, micutul incepe sa combine alimentele solide cu laptele la fiecare masa, pana dupa varsta de 1 an, chiar si mai tarziu.
Este adevarat ca volumul de lapte consumat scade pe masura ce consuma mai multe tipuri noi de alimente solide, insa nu trebuie sa renunti complet la el.
Retete si sugestii de cina pentru bebelusi, oferite de mamici
Mamicile din comunitatea Copilul.ro s-au confruntat cu aceeasi dilema cu care te confrunti si tu cand concepi mesele bebelusului tau.
S-au hotarat sa ceara sfatul altor mamici si au aflat sugestii interesante pe topicuri de pe forum precum "Masa de seara la un an".
Iata o selectie cu cele mai interesante raspunsuri si propuneri de cina.
"Se recomanda ca inainte de fiecare masa sa se dea lapte bebelusului (e sursa primara de ceea ce-i cere inca organismul).
Pentru 4-5 luni
150-180 ml lapte;
La aceasta varsta, la cei mai multi copii inca nu e stabilit un program al mesei.
Poti introduce cereale dimineata si seara (o lingura - si cresti portia treptat).
Pentru 5-6 luni
Cina
180-240 ml lapte;
1-2 lg. cereale;
1-2 lg. fructe (banane, mere, piersici, pere).
Inainte de somn
180-240 ml lapte.
Pentru 5-9 luni
Cina
180-240 ml lapte;
3-5 lg. cereale;
3-6 lg. legume sau fructe;
2-5 lg. carne, soia (ceva ce sa contina proteina).
Inainte de somn
180-240 ml lapte.
Aveti grija ca banana si morcovul constipa. Para si piersica sunt purgative. Acesta e doar un ghid. Fiecare mamica stie cel mai bine ce are nevoie copilul ei." - Clauscrin
"Incearca sa-i dai laptele cu gris sau mancare din care mananci si tu (putina ciorbita), ceva consistent, dar usor; eu asa ii dau, iar cand o pun la nani ii mai dau si un biberon cu lapte." - Adriana_eftm
"Eu ii dadeam fetitei mele un iaurtel, branzica cu biscuiti sau cereale ori simpla. Ii mai dadeam branzica si cu banane pentru ca ii placea tare mult. Apoi laptic, bineinteles! De la 1 an si ceva a inceput sa bea noaptea lapte cu biscuiti. Faceam biscuitii pudra, la blender si ii puneam cu lapte in biberon. Apoi ii dadeam dupa ce manca. Masa de seara o avea pe la 19:00- 20:00 si pe la 21:00-22:00, cand o culcam, papa biberonul de lapte cu biscuiti." - Sierra
"Eu seara ii dadeam ori cereale care se faceau fara lapte ori un iaurt cu paine, gris cu lapte, pilaf, ceva sa nu se deranjeze in combinatie cu laptele pe care i-l dai la culcare." - Madasabi
"Seara pe la 19:00 eu ii dau mancare gen: iaurtel cu cereale, cu biscuiti sau painica. Oricum, nu ii dau carne seara, deoarece e greu de digerat. Iar inainte de culcare il alaptez." - Mada_lyna
" Eu pe la 1 an ii dadeam supa cu carne sau piure de legume. De la 9 luni nu se trezeste noaptea si tot de atunci nu mai bea lapte, dimineata ii dau iaurt sau cereale cumparate. Dupa ceva timp a baut lapte cu biscuiti, deoarece i-am pus mult Nesquik." - Lolita si kevin
"Fetita mea are 11 luni si seara eu ii pun in lapte 2-3 biscuiti organici de la Hipp, pe care ii pisez, si vreo 3-4 lingurite cereale de la Nan si de majoritatea datilor nu se mai trezeste. O sa iti trebuiasca o tetina cu gaura mare, noi folosim sticlutele de la Nuk cu tetina masura L. Si incearca sa ii maresti cantitatea de lapte." - Maria
.JPG)
