Abilitatea de a inota este una dintre cele mai necesare si indispensabile abilitati de viata, deoarece, pe langa faptul ca este o activitate foarte placuta, este cea mai buna modalitate de a preveni inecul atat la copii, cat si la adulti.
Majoritatea parintilor inteleg ca este important ca micutii sa stie sa inoate, dar nu sunt siguri care este varsta potrivita pentru a-i inscrie la cursuri de inot.
De ce este important pentru copii sa invete sa inoate
Asa cum am mentionat la inceput, sa stii sa inoti nu este doar o distractie placuta, ci si o abilitate de supravietuire pe care ar trebui sa o avem cu totii si care, la un moment dat, ne-ar putea salva viata sau ar putea ajuta la salvarea vietii altcuiva.
Conform datelor Academiei Americane de Pediatrie (AAP), inecul este principala cauza de deces la copiii cu varste cuprinse intre 1 si 4 ani, in timp ce Asociatia Spaniola de Pediatrie (AEP) il enumera ca fiind a doua cauza de deces accidental la copiii sub 19 ani, dupa accidentele de circulatie.
Pe de alta parte, este mai usor sa inveti sa inoti cand esti copil, decat la varsta adulta. Asta deoarece copiii au o perseverenta si un optimism specifice acestei etape, ceea ce faciliteaza invatarea naturala a abilitatilor psihomotorii (cum ar fi mersul pe bicicleta, pentru a mentiona un alt exemplu).
La ce varsta ar trebui sa invete copiii sa inoate?
Desi fiecare copil se dezvolta in propriul ritm si poate ajunge la maturizarea anumitor abilitati in momente diferite, profesionistii din domeniul sanatatii spun ca este important ca micutii sa invete sa inoate cat mai devreme posibil.
In urma cu cativa ani, AAP si-a actualizat recomandarile pe aceasta tema, afirmand ca, ori de cate ori este posibil, copiii ar trebui sa inceapa lectiile de inot inca de cand implinesc un an de viata, lectiile fiind axate pe prevenirea inecului.
De asemenea, acestia subliniaza ca, pana la varsta de patru ani, majoritatea copiilor sunt pregatiti pentru lectii formale de inot, unde pot invata tehnici de baza de supravietuire in apa, cum ar fi plutirea, lovirea cu piciorul si gasirea unei cai de iesire din apa. In jurul varstei de cinci si sase ani, majoritatea copiilor pot stapani inotul cu crawl frontal.
Sunt benefice cursurile de inot pentru bebelusi sub un an?
AAP recomanda evitarea cursurilor de inot pentru copiii cu varsta sub un an, deoarece, pe langa faptul ca nu exista dovezi care sa arate ca acestea ajuta la prevenirea inecului, la aceasta varsta miscarile bebelusilor sunt doar miscari reflexe si nu au inca formata capacitatea de a ridica sau de a scoate capul din apa pentru a respira.
Asadar, daca vrei ca micutul tau sa invete sa inoate, il poti inscrie la cursuri de inot dupa implinirea varstei de un an, cand consideri ca este pregatit sa invete sa inoate.
FOTO: freepik.com
