5 beneficii ale jocului in aer liber pentru copii

Jocul in aer liber nu ar trebui sa devina un lucru al trecutului. Iata cinci motive bune pentru care este atat de important pentru parinti sa scoata copiii afara la joaca.

1. Construieste copii mai sanatosi din punct de vedere fizic

Nicaieri nu este mai bine pentru a alerga, a sari, a arunca mingi, a prinde, a trage lucruri, a ridica si a transporta obiecte decat in aer liber. Toate aceste actiuni necesita abilitati motorii care se imbunatatesc cu practica.

Stiai ca murdaria este excelenta si pentru sistemul imunitar, in special la copii? Cercetarile au aratat ca expunerea timpurie la microbi care apar in mod natural in sol vor ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic si mai rezistent la boli.

Studiile arata ca micutii ard mai multe calorii in aer liber, ajutand la prevenirea obezitatii si la intarirea oaselor si muschilor. Joaca la soare este un mod natural de a acumula vitamina D in organism, ceea ce inseamna oase mai puternice si o probabilitate mai mica de a dezvolta boli cronice.

2. Contribuie la dezvoltarea cognitiva si sociala/emotionala

Jocul in aer liber nestructurat ii ajuta pe copii sa invete sa impartaseasca si sa dezvolte abilitati de comportament pozitive. Au mai multe sanse sa inventeze, sa exploreze si sa invete despre lumea din jurul lor si sa isi foloseasca propriile cunostinte. In timp ce se distreaza inventand si jucand jocuri cu fratii sau prietenii, aceste interactiuni ii ajuta, de asemenea, sa imbunatateasca abilitatile de comunicare, cooperare si organizare. In plus, aerul curat si jocul liber reduc nivelul de stres.

3. Imbunatateste abilitatile senzoriale

Un studiu de optometrie si stiinta a vederii a aratat ca acei copii care se joaca in aer liber in mod regulat au o vedere la distanta mai buna decat copiii care se joaca mai mult in casa. Prescolarii, in special, invata lucruri noi prin simturile lor.

Ganditi-va la incantarea unui copil mic de a vedea animale noi (vedere), de a va opri langa un lan cu flori parfumate (miros si atingere), de a privi apa formand balti prin aruncarea unei pietricele (auz si atingere) sau a manca o boaba de mura dintr-un tufis (gust). Pe de alta parte, copiii lipiti de dispozitivele electronice folosesc doar doua simturi (auzul si vederea). Acest lucru poate afecta negativ dezvoltarea abilitatilor perceptive.

4. Sporeste atentia

Copiii care se joaca in aer liber in mod regulat sunt mai curiosi si independenti. Copiii care isi petrec cea mai mare parte a timpului in interior, cu putina expunere la activitatile care necesita initiere si urmarire proprie, arata o capacitate mai mica de a initia sau participa la activitati noi. De fapt, studiile asupra copiilor diagnosticati cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD) au descoperit ca micutii cu ADHD care au petrecut timp semnificativ in aer liber au prezentat mai putine simptome.

5. Fericire si imunitate mai buna

Lumina exterioara stimuleaza glanda pineala. Aceasta parte a creierului este vitala pentru a ne mentine puternic sistemul imunitar si pentru a ne face sa ne simtim mai fericiti. Petrecerea timpului in natura este asociata si cu imbunatatirea starii de spirit si a fericirii. Un bonus suplimentar este ca copiii care se identifica cu natura au mai multe sanse sa creasca pentru a fi adulti care apreciaza natura si doresc sa protejeze mediul.

Indiferent de vremea de afara, cu hainutele potrivite, cei mici se pot juca in voie in aer liber, iar piese vestimentare de calitate si fabricate din materiale organice poti gasi pe site-ul https://www.iya.ro.