Teama de scoala, cunoscuta si sub numele de fobie scolara, este o problema cu care se confrunta multi copii si care poate avea efecte negative asupra dezvoltarii lor academice si emotionale. Desi cauzele pot fi diverse, unele greseli frecvente facute de parinti fara sa-si dea seama pot accentua aceasta frica. Iata cateva motive pentru care copiii incep sa dezvolte teama de scoala si cum pot parintii sa evite aceste greseli.
Cauzele fricii de scoala la copii
1. Experiente negative anterioare
Un copil poate incepe sa se teama de scoala din cauza unor experiente negative anterioare, cum ar fi hartuirea, esecul academic sau conflictul cu colegii si profesorii. Aceste experiente pot lasa traume emotionale care fac dificila intoarcerea la scoala.
2. Presiunea academica
Presiunea de a obtine performante academice ridicate poate crea o anxietate considerabila pentru copii. Asteptarile nerealiste si compararea constanta cu alti colegi pot agrava aceasta stare de anxietate.
3. Schimbarile de mediu
Trecerea de la gradinita la scoala primara, schimbarea clasei sau a scolii, ori trecerea intr-un alt ciclu de invatamant sunt schimbari majore care pot provoca teama si anxietate la copii.
4. Probleme de adaptare sociala
Copiii care au dificultati in a se adapta social sau care sunt mai introvertiti pot gasi mediul scolar stresant. Frica de a nu fi acceptati sau de a nu-si face prieteni poate contribui la teama de a merge la scoala.
Greseli frecvente ale parintilor
1. Minimalizarea sentimentelor copilului
Unul dintre cele mai comune greseli este minimalizarea sau ignorarea sentimentelor copilului. Parintii care spun lucruri de genul "Nu e mare lucru, toti copiii merg la scoala" pot face copilul sa se simta neinteles si izolat.
2. Presiunea excesiva
Punerea unei presiuni excesive asupra copilului pentru a obtine note bune si a excela in activitatile extrascolare poate duce la anxietate. Este important ca parintii sa incurajeze efortul si progresul, nu doar rezultatele finale.
3. Compararea cu alti copii
Compararea copilului cu fratii, colegii sau alti copii poate diminua increderea in sine a copilului si poate accentua teama de esec si de a nu fi suficient de bun.
4. Neregularitatea in rutine
Lipsa unei rutine clare in ceea ce priveste ora de culcare, masa si timpul de studiu poate crea un sentiment de haos si nesiguranta pentru copil. Rutinele stabile ofera un sentiment de siguranta si predictibilitate.
5. Transmiterea anxietatii parintesti
Parintii anxiosi sau stresati in legatura cu performanta academica a copilului pot, fara sa-si dea seama, sa transmita aceste sentimente copilului. Este esential ca parintii sa isi gestioneze propriile anxietati si sa incerce sa mentina o atitudine calma si pozitiva.
Cum pot parintii sa ajute
1. Ascultarea activa
Este important ca parintii sa isi asculte copiii si sa le valideze sentimentele. Intrebarile deschise si empatia pot ajuta copilul sa se simta inteles si sprijinit.
2. Crearea unei rutine
Stabilirea unei rutine clare pentru orele de culcare, mesele si timpul de studiu poate oferi un sentiment de stabilitate si siguranta copilului.
3. Incarcatura pozitiva
Incuratati efortul si progresul, nu doar rezultatele. Laudati copilul pentru munca depusa si incurajati-l sa incerce lucruri noi, chiar daca esueaza la inceput.
4. Imbunatatirea comunicarii
Mentineti o comunicare deschisa cu profesorii si personalul scolii pentru a fi la curent cu starea emotionala si academica a copilului. Astfel, puteti colabora pentru a gasi solutii adecvate.
5. Activitati de relaxare
Incurajati copilul sa participe la activitati care ii plac si care il relaxeaza, cum ar fi sporturile, artele sau jocurile. Acestea pot reduce stresul si anxietatea.
Teama de scoala la copii poate fi gestionata si redusa printr-o combinatie de ascultare activa, stabilirea unor rutine clare si oferirea unui sprijin constant. Evitand greselile frecvente si adoptand o abordare empatica si incurajatoare, parintii pot ajuta copiii sa dezvolte o atitudine pozitiva fata de scoala si sa isi depaseasca fricile.
