In plina pandemie si odata cu redeschiderea scolilor subiectul respectarii unor norme elementare de igiena revine pe tapet. Ce ar trebui sa stie orice copil despre igiena? Ce au de facut parintii pentru a se asigura ca regulile sunt respectate? Iata un indrumar care v-ar putea fi de folos!
Intoarcerea copiilor la cursuri in anul scolar 2020-2021 starneste temeri privind o posibila inmultire a cazurilor de COVID-19; totodata, insa, este o opinie general valabila ca, indiferent de varsta, copiii au nevoie sa revina la scoala nu doar din punct de vedere educational, ci si psihologic.
Ca parinte trebuie sa te asiguri ca micutul tau stie cat de importanta este igiena in viata, nu doar in pandemie, si ca respectarea catorva reguli simple il va ajuta sa se fereasca de coronavirus, dar si de multe alte virusuri la fel de neprietenoase.
Q: Ce ar trebui sa stie orice copil la revenirea in colectivitate?
A: Igiena mainilor este cea mai simpla si cea mai eficienta bariera in calea microbilor, a bacteriilor si a virusurilor si trebuie sa fie un reflex. In general, dar in mod special in aceasta perioada, pastram o distanta de siguranta fata de colegi si profesori, pentru a nu ne molipsi daca unul dintre noi este bolnav. Daca mama ne-a pus in ghiozdan servetele dezinfectante, le putem folosi pentru a sterge banca in clasa. Poate e placut sa faci schimb, dar in aceasta perioada este de evitat sa imprumuti lucruri altcuiva sau de la altcineva.
Q: Cum este corect sa te speli pe maini?
A: Apa si sapunul sunt cele mai eficiente in lupta cu microorganismele care ne pot imbolnavi. Spalatul corect pe maini inseamna cativa pasi simpli:
• umezesti mainile cu apa, de preferat calda
• pui sapun in palma si spumezi bine mainile, frecand palmele cel putin 20 de secunde
• speli bine si dosul palmei, incheieturile si te cureti intre degete si sub unghii
• clatesti cu apa din abundenta
• stergi mainile cu un prosop de hartie, pe care il folosesti apoi pentru a inchide robinetul.
Q: Cand trebuie sa te speli pe maini?
A: Mainile trebuie spalate de cat mai multe ori pe zi, mai ales la scoala, cand nu trebuie sa treaca pauza fara sa le igienizezi. Este important sa te speli pe maini mai ales dupa ce ai folosit toaleta, daca ti-ai suflat nasul, ai tusit sau ai stranutat si daca sunt vizibil murdare. Copiii trebuie sa invete sa se spele obligatoriu pe maini inainte de a manca pachetelul. Regula spalatului temeinic pe maini trebuie sa fie valabila oriunde, nu doar la scoala, si oricand, nu doar in pandemie.
Q: De ce sa eviti sa iti atingi fata daca nu te-ai spalat pe maini?
A: Cand ai atins diferite suprafete si obiecte purtatoare de microbi, acestia ajung pe mainile tale. Daca iti atingi ochii, nasul sau gura fara sa te speli pe maini, microorganismele te pot imbolnavi. Sanatatea se mentine cu maini curate.
Q: Ce faci daca nu ai apa si sapun la dispozitie?
A: Atunci cand simti nevoia sa te speli pe maini, dar nu ai acces la apa si sapun, te poti asigura ca esti curat cu ajutorul unor geluri de curatare si dezinfectare, care nu ar trebui sa lipseasca nimanui in aceasta perioada. Gelul se aplica pe palme intr-o cantitate suficienta pentru a se umezi complet mainile. Freci bine palmele, dosul palmei si te cureti intre degete cum ai face cu sapunul, pana cand substanta se evapora, iar mainile raman uscate.
Q: Cum inveti copilul sa respecte norme de igiena si cand nu este langa tine?
A: Puterea exemplului este cea mai mare in ochii copiilor. Ca parinte, trebuie sa-l incurajezi sa se spele des pe maini si sa o faci si tu, la randul tau, astfel incat el sa te vada. Nu va grabiti cand va spalati pe maini si puteti chiar sa inventati jocuri sau ritualuri interesante. Puteti canta, de exemplu, o strofa dintr-un cantecel sau il puteti invata sa spuna, chiar si in gand, o poezie in timp ce se spala pe maini.
