Revenirea la rutina zilnica si programul de scoala, dupa vacanta de iarna, poate fi o provocare atat pentru copii, cat si pentru parinti. Dupa cateva saptamani de somn tarziu, relaxare si lipsa de program strict, este important sa gasim metode care sa-i ajute pe cei mici sa se reobisnuiasca cu programul normal de scoala, fara stres.
Cum ii ajutam pe copii sa se reobisnuiasca cu programul de scoala, dupa vacanta de iarna
Iata cateva sfaturi practice care pot face tranzitia mai usoara:
Reintroducerea treptata a rutinei
Un aspect esential al adaptarii la programul de scoala este revenirea la un program regulat de somn si activitati. Pentru a evita socul trezirii matinale bruste, incepeti cu cateva zile inainte de reluarea cursurilor sa ajustati treptat ora de culcare si ora de trezire. Reducerea treptata a timpului dedicat activitatilor nocturne, cum ar fi privitul la televizor sau utilizarea gadgeturilor, ii va ajuta pe copii sa se obisnuiasca mai usor.
Planificarea unui program structurat
Incepeti sa pregatiti impreuna orarul zilnic, incluzand momente pentru teme, activitati recreative si odihna. Acest lucru ofera copiilor un sentiment de stabilitate si ii ajuta sa stie la ce sa se astepte. Poti utiliza un calendar colorat sau un planner pentru a face procesul mai atractiv si vizual.
Pregatirea materialelor pentru scoala
Implicarea copiilor in pregatirea ghiozdanului, verificarea manualelor si organizarea rechizitelor poate crea un sentiment de anticipatie pozitiva. Acest pas ii ajuta sa se simta pregatiti si responsabili pentru reintoarcerea la scoala. De asemenea, este un moment potrivit pentru a cumpara noi rechizite sau accesorii care sa-i motiveze.
Crearea unei atmosfere pozitive acasa
Atitudinea parintilor joaca un rol crucial in modul in care copiii percep revenirea la scoala. Fii pozitiv, empatic si incurajator. Daca copilul are anxietati sau temeri legate de scoala, asculta-l cu atentie si ofera-i solutii. Evita sa-i critici pentru eventualele dificultati de adaptare si aminteste-i ca este in regula sa se simta putin dezorientat la inceput.
Reintegrarea activitatilor educative
In ultimele zile de vacanta, incearca sa introduci activitati care stimuleaza gandirea, cum ar fi cititul, rezolvarea puzzle-urilor sau jocurile educative. Aceste activitati le vor "reactiva" curiozitatea si concentrarea, pregatindu-i pentru lectiile de la scoala.
Odihna si alimentatie
Asigura-te ca cei mici au parte de o alimentatie echilibrata, miscare fizica si suficiente ore de somn. O dieta sanatoasa si activitatea fizica regulata contribuie semnificativ la capacitatea lor de a se concentra si de a face fata provocarilor scolare.
Fiecare copil este diferit si se adapteaza in ritmul sau. Unii vor reveni rapid la rutina de scoala, in timp ce altii pot avea nevoie de mai mult timp si sprijin. Este important sa fii rabdator si sa le oferi sprijin emotional pe masura ce se obisnuiesc din nou cu programul de scoala.
- Foto: Freepik
