Consumul de alcool este unul dintre cele mai mari riscuri la care este expus copilul, in special la varsta adolescentei. Desi dependenta de alcool nu poate fi prevenita in totalitate, fiind cauzata si de factori ereditari, care nu pot fi controlati, exista cateva masuri esentiale prin care poti sa reduci substantial tentatia copilului de a se apuca de baut si de a cadea in patima acestui tip de dependenta!
Fii prezenta in viata copilului tau!
Implica-te cat mai mult in viata copilului tau. Este important sa stii intotdeauna ce face, unde este, ce prieteni are, cum se descurca la scoala sau cand nu este acasa. Nu o face intr-un mod abuziv sau intruziv, astfel incat sa simta ca ii este invadat teritoriul sau intimitatea. Fii subtila in modul in care te implici in viata lui si il controlezi! Este important sa simta ca esti alaturi de el, ca iti pasa ce face si ca ii este bine.
Potrivit specialistilor, implicarea parentala reduce semnificativ sansele ca adolescentul sa se apuce de consumul de alcool sau de alte substante interzise - droguri, fumat - si sa se lase influentat de anturaj in acest sens.
Educa copilul cu privire la alcool si consecintele lui!
Copilul trebuie educat de la varste fragede cu privire la consumul de alcool si la pericolele abuzului. Sigur ca discursul cu privire la alcool trebuie adaptat varstei.
Limbajul trebuie sa ramana unul cat mai simplu, clar si concis. Nu folosi termeni si cuvinte pe care nu le poate intelege, deoarece nu vor avea efect asupra lui. Daca nu intelege ceea ce i se explica, nu va fi capabil nici sa retina, nici sa puna in aplicare sfaturile pe care i le dai.
Vorbeste-i despre cum consumul abuziv de alcool altereaza gandirea si il face sa nu mai fie constient de ceea ce face. Explica-i, in special la adolescenta, de riscul comportamentelor iresponsabile, care-l pasc atunci cand bea alcool fara masura - sex neprotejat, consum de droguri, activitati ilegale etc.
Impune-i reguli si limite inca de mic!
In momentul in care copilul este obisnuit cu reguli si limite inca de mic si stie ca nu are voie sa le depaseasca, este mai putin tentat sa se apuce de consumul de alcool. O disciplina ferma, dar nu abuziva, este una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a consumului de alcool la copii.
Incurajeaza copilul sa faca sport
Inscrierea copilului la un sport este una dintre solutiile pe care le ofera specialistii cu privire la reducerea riscului de abuz de alcool printre adolescenti.
Se pare ca cei care sunt inscrisi la un sport competitional prezinta un risc mult mai scazut de a dezvolta un astfel de obicei nociv pentru sanatate.
Sportivii sunt, in general, foarte disciplinati si constientizeaza foarte bine cat rau pot face comportamentele adictive performantelor si rezultatelor lor si prefera sa stea departe de ele.
Fiti un exemplu pozitiv pentru el!
Daca vrei sa tii copilul la distanta de bauturile alcoolice, este important sa nu fie expus la astfel de obiceiuri nesanatoase in mediul familial in care creste.
In cazul in care consumul de alcool este un obicei zilnic in familia ta, atunci copilul va fi si el predispus sa adopte acelasi comportament.
Tu ce masuri iei pentru a preveni abuzul sau dependenta de alcool la copilul tau? Spune-ne sugestiile tale in sectiunea de comentarii de mai jos!
