Mersul si mentinerea echilibrului, copii activi

Copiii pot invata sa se dezvolte si prin miscare, atat in casa cat si in aer liber. Mersul si mentinerea echilibrului sunt optiuni viabile si in casa si afara, dupa cum am vazut si in Clubul lui Mickey Mouse.

 

Aceste tipuri de jocuri care implica miscare si povestirea activitatilor pe masura ce ele se desfasoara, imbunatatesc atat simtul echilibrului, cat si identificarea si asimilarea unor elemente de catre copil.

 

Asa cum Pluto isi admira uneori labutele mirat, si copiii au nevoie sa invete sa isi identifice corect partile corpului si ce face fiecare dintre ele. In jurul varstei de patru ani, cei mici ar trebui sa fie deja familiarizati cu aceste aspecte.

 

Ce este echilibrul si la ce ne ajuta?

 

Echilibrul este un factor important al tuturor miscarilor, reprezinta abilitatea unui individ de a-si mentine un balans in raport cu forta gravitationala, ne spune Mickey Mouse.

 

Un bun echilibru static este foarte important pentru echilibrul in miscare. Dezvoltarea unui simt bun al echilibrului ajuta la invatarea unor miscari coordonate in mod fin, ce permit copilului sa se miste cu increderea ca nu va cadea si nu se va lovi.

 

Atunci cand copilul se poate descurca mai bine in activitatile care presupun miscare, mintea sa este libera sa se concentreze si asupra altor lucruri in acelasi timp, asa cum face si Mickey.

 

Tipurile de balans

 

• Balansul static presupune capacitatea copilului de a-si mentine echilibrul intr-o pozitie statica, cum ar fi statul intr-un picior.

 

• Balansul dinamic inseamna capacitatea copilului de a a-si mentine echilibrul in timp ce corpul sau se afla in miscare, cum ar fi mersul pe barna.

 

• Balansul obiectual presupune capacitatea copilului de a tine un obiect in echilibru pe corpul sau, transportand unul sau mai multe lucruri, cum ar fi o minge sau un saculet umplut cu boabe.

 

Echilibrul static

 

Cel mai simplu exemplu de activitate care presupune echilibru static este "Cum sta barza". Pluto nu stie exact ce este aceea o barza. Daca nici micutul tau nu stie, explica-i despre ce este vorba. Ce poti sa ii spui copilului tau:

 

• Ce este o barza?
• Poti sta precum barza, intr-un picior?
• Stai intr-un picior si incearca sa numeri pana la 20 (sau cat consideri tu) inainte sa pui piciorul jos.
• Repeta exercitiul si pentru celalalt picior.
• Poti repeta exercitiul si cu ochii inchisi?

 

Echilibrul dinamic

 

Pentru echilibrul dinamic, cel mai simplu exercitiu este sa mergem asa cum o face un artist de circ pe sarma, insa pe o banda lata pusa pe jos. Mai putem folosi o scara clasica, culcata pe jos, pe care sa mergem fie punand un picior in fata celuilalt, fie pe latimea talpii.

 

Incearca sa pui cate o conditie pe parcurs, pentru a adauga dificultate, dar si distractie activitatii, cum ar fi ca cel mic sa spuna numai nume de fructe pana ajunge la capatul scarii pe care merge.

 

Echilibrul cu obiecte

 

Pentru activitatile de echilibru cu greutati, Goofy ne sfatuieste sa folosim mere, mingi sau sa ii lasam pe copii sa aleaga obiectul si sa numeasca o parte a corpului, apoi sa isi dea seama cum trebuie sa faca pentru a se putea deplasa cu obiectul ales pe partea corpului pe care au numit-o.

 

Astfel, cei mici se gandesc si propun modul in care ar putea sa transporte obiectul pe acea parte a corpului (mers taras, in picioare etc.). De exemplu, pot alege ca obiect un mar si ca parte a corpului capul.

 

Mai multe idei si informatii poti afla urmarind in fiecare dimineata de miercuri, de la ora 8:00, emisiunea Clubul lui Mickey Mouse, numai pe Disney Channel!

 

 

Loredana Apostol

Redactor Copilul.ro

Articole din aceeasi categorie:
Poeziile motrice ajuta copiii sa fixeze cunostintele acumulate
Cantecelele motrice, sursa activa de invatare
Invatam cu creta si povesti
Transportul de greutati in jocurile copiilor
Ajuta copilul sa aleaga un sport preferat
Mami pot sa ma imbrac singur!
Invatam cum sa mergem pe bicicleta