Suplimentele alimentare (zinc, ginseng, arginina, seleniu, pygeum etc.) ajuta la sporirea fertilitatii barbatilor si la combaterea unor afectiuni care cauzeaza sterilitatea. Acestea fac parte dintr-un plan de tratament complex care are menirea de a trata si indeparta cauzele infertilitatii masculine. De aceea este indicat sa consulti un medic specializat in astfel de probleme inainte de a lua orice fel de supliment.
Zinc
Zincul este un mineral esential implicat in metabolismul celular. Are o multime de beneficii in organism. Printre ele se numara intarirea sistemului imunitar, grabirea vindecarii si regenerarea celulara. Acesta actioneaza si ca antioxidant si joaca un rol esential in procesul de reproducere la barbati. Barbatii cu deficit de zinc ejaculeaza mai putina sperma, deci au mai putine sanse de a concepe bebelusi.
Zincul isi mai aduce contributia si ajuta la tratarea infertilitatii barbatilor sporind vindecarea dupa varcicocele – afectiune care afecteaza capacitatea de conceptie la barbati.
Sursele alimentare care contin zinc sunt stridiile, carnea, legumele, nucile sau alunele, cerealele integrale si lactatele. Insa se poate administra si sub forma de capsule.
Ginseng
Exista mai multe tipuri de Ginseng in functie de zona din care provine: siberian, american, corean sau asiatic. Cel siberian (eleutherococcus senticosus) si cel corean (panax) au proprietati curative si sunt cunoscute pentru sporirea fertilitatii masculine.
Cel corean – Panax-ul - este utilizat cu succes pentru a intari forta fizica si mentala a barbatilor, pentru intarirea sistemului imunitar, a aparatului cardiovascular si in reducerea riscului de cancer.
Ginsengul asiatic poate fi util in sporirea cantitatii de sperma ejaculata, a numarului de spermatozoizi si a motilitatii acestora. Are si rolul de a echilibra nivelul de testosteron din organism si de a creste performanta sexuala prin sporirea libidoului si combaterea problemelor erectice.
Acesta poate fi administrat sub forma de ceai, capsule sau sub forma lichida.
Arginina
Arginina este un aminoacid esential care nu se poate produce singur in organism. Aceasta are efecte benefice asupra potentei si fertilitatii masculine. Barbatii au nevoie din plin de acest supliment, deoarece sperma contine 80% din cantitatea totala a acestui aminoacid. Daca acest procent scade, atunci poate aparea sterilitatea.
Efectele acestui supliment au fost comparate de-a lungul timpului cu cele ale celei mai cunoscute pastile pentru potenta masculina – Viagra. Arginina stimuleaza si mentine erectia si potenta si sporeste si productia de sperma.
Seleniu
Seleniul este vital pentru formarea si producerea spermei la barbati. Acesta este esential si in ccea ce priveste mobilitatea spermatozoizilor. Aproape 50% din seleniu se regaseste in testiculele si in canalele seminale la barbati. Ei pierd o mare parte din seleniu prin sperma.
Acesta poate fi administrat sub forma de capsule.
Pygeum
Pygeum este numit si Prunul African si este o planta folosita cu succes in hipertrofia prostatica benigna la barbati. Aceasta este o conditie medicala caracterizata prin marirea prostatei si afecteaza in special barbatii peste 40 de ani.
Aceasta planta mai este folosita si pentru inflamatia prostatei, in tratarea impotentei si a altor probleme de fertilitate la barbati.
Ea poate fi luata sub forma de capsule, ceai sau tinctura.
Vitamina B 12
Deficienta vitaminei B 12 este cea mai frecvent intalnita in organism. Lipsa acesteia reduce motilitatea si cantitatea spermei la barbati. In cazul in care se suspecteaza infertilitatea este importanta monitorizarea nivelului de vitamina B12 din corp.
Aceasta poate fi administrata sub forma de capsule.
Acizi grasi esentiali
Atat acizi grasi Omega 3 (gasiti in peste si seminte de in), cat si cei Omega 6 (in plante ca Evening Primrose sau uleiuri din Star Flower) sunt esentiale pentru sporirea capacitatii de reproducere masculina.
Acestea ajuta, printre altele, si la imbunatatirea fluiditatii membranelor spermei si a fertilitatii in general la barbati.
Acesti acizi se gasesc atat in alimente, cat si sub forma de capsule sau uleiuri esentiale.
