Ovazul are acelasi continut ca graul, dar mai multe grasimi nesaturate si contine intregul complex de vitamina B.
Ovazul are acelasi continut ca graul, dar mai multe grasimi nesaturate si contine intregul complex de vitamina B.
Fiind un stimulator al functiilor tiroidiene, ovazul este un tratament benefic in cazul problemelor de sterilitate si impotenta. De asemenea, ovazul este considerat un tonic al sistemului nervos al uterului.
Ovazul contine proteine, lipide, glucide, lecitine, saruri minerale, fosfor, magneziu, calciu, vitamine (A, B1, B2, D si PP), siliciu, fier si estrogeni, avand o actiune remineralizanta, intaritoare, tonica.
Mod de preparare:
Poate fi consumat in mai multe feluri: exista faina de ovaz, fulgi de ovaz, decoct de ovaz, ovaz germinat, tinctura de ovaz.
Administrare:
Fulgii de ovaz – o cana de 2 ori pe zi.
Tinctura de ovaz – 20-30 picaturi diluate in 50 ml apa pe zi.
Contraindicatii:
Nu este indicat persoanelor care sufera de boala celiaca, obstructie intestinala.
