Centurile postnatale le ofera proaspetelor mamici atat suport fizic, cat si emotional. Aceste centuri contribuie la ameliorarea disconfortului, la sustinerea unei posturi corecte si la accelerarea procesului de recuperare, fiind un ajutor valoros in perioada de tranzitie postnatala.
Ce este centura postnatala?
Centurile postnatale, cunoscute si sub denumirea de centuri pentru abdomen sau brauri postpartum, sunt dispozitive elastice concepute pentru a oferi suport suplimentar abdomenului si regiunii lombare dupa nastere. Aceste centuri sunt fabricate din materiale flexibile si reglabile, care permit ajustarea presiunii in functie de nevoile individuale ale fiecarei femei. Ele sunt disponibile in diverse forme si dimensiuni, astfel incat sa se potriveasca diferitelor tipuri de corp si niveluri de confort.
Utilizarea centurilor postnatale vine cu multiple beneficii. Acestea ofera suport muscular si lombar proaspetei mamici, ajutand la reducerea durerilor de spate si a disconfortului abdominal. Dupa nastere, muschii abdominali si pielea pot fi intinsi si slabiti, iar centura postnatala contribuie la mentinerea unei posturi corecte si la stabilizarea zonei centrale a corpului. Aceasta poate accelera procesul de recuperare si poate ajuta la revenirea mai rapida la forma fizica de dinainte de sarcina.
Centura postanatala dupa cezariana - da sau nu?
Centurile postnatale pot fi purtate indiferent daca ai nascut natural sau prin cezariana. In cazul femeilor care au suferit o cezariana, centura postnatala poate oferi suport suplimentar inciziei, reducand tensiunea si protejand zona afectata.
De asemenea, centurile postnatale pot ajuta la reducerea edemului (umflaturii) si la imbunatatirea circulatiei sanguine, ceea ce poate accelera procesul de vindecare. Totodata, ele pot oferi un sentiment de siguranta si incredere, ceea ce este esential pentru confortul emotional al mamei in perioada postnatala.
Cu toate acestea, potrivit doctorului Miriam de la Puente, ginecolog la Departamentul de Obstetrica si Ginecologie al Spitalului Clinic San Carlos din Madrid, daca ai nascut prin cezariana, este recomandat sa astepti cateva zile inainte de a folosi centura postnatala. Medicul explica faptul ca recuperarea dupa o nastere prin cezariana este diferita fata de recuperea dupa o nastere naturala, fiindca o astfel de procedura presupune deschiderea chirurgicala atat a abdomenului, cat si a peretelui uterin.
In cazul unei operatii de cezariana, „involutia uterina, adica scaderea in dimensiune a uterului are loc, de asemenea, mai lent. In plus, intrucat a fost deschis in mod artificial, uterul insusi trebuie sa isi porneasca mecanismul de contractie si sa se micsoreze incet”, explica Miriam de la Puente.
De cand poti purta o centura postnatala dupa cezariana
Purtarea unei astfel de centuri dupa o operatie de cezariana poate varia in functie de recomandarile medicului, de starea de sanatate a proaspetei mamici si de modul in care se recupereaza dupa interventie.
De obicei, medicii recomanda sa astepti cel putin 6 saptamani dupa operatie inainte de a folosi o centura postnatala. Aceasta perioada permite inciziei sa se vindece suficient. Apoi, alege o centura special conceputa pentru femeile care au nascut prin cezariana. Acestea ofera suport adecvat fara a pune prea multa presiune pe zona inciziei. Daca simti orice fel de disconfort, durere sau iritatie in timp ce porti centura, renunta sa o mai folosesti. De asemenea, nu purta centura postnatala toata ziua. Incepe cu sesiuni scurte si creste treptat durata de purtare.
Este important sa iti asculti corpul si sa te asiguri ca nu fortezi recuperarea. Vindecarea dupa o cezariana poate varia de la o persoana la alta, asa ca este crucial sa urmezi sfaturile medicului tau, pentru o recuperare rapida si fara probleme.
Ce tip de centura postnatala este indicat sa porti daca ai nascut prin cezariana
Exista doua tipuri de centuri postnatale: centura abdominala tubulara (care acopera abdomenul) si centura postnatala cu chilot.
Indiferent de model, daca ai nascut prin cezarianta, recomandat ar fi sa alegi o centura care sa ofere suport adecvat fara a pune presiune excesiva pe zona inciziei. Orienteaza-te dupa o centura care confera o compresie blanda, dar suficient de ferma pentru a sprijini muschii abdominali dupa nastere, fara a provoca disconfort. Acestea pot fi purtate si in primele saptamani dupa cezariana, cand incizia este inca sensibila.
Centurile care permit ajustarea nivelului de compresie sunt ideale, deoarece permit mamei sa controleze presiunea aplicata pe abdomen. Acestea pot fi adaptate pe masura ce corpul se vindeca.
Exista, de asemenea, centuri concepute special pentru femeile care au nascut prin cezariana, cu un design care evita presiunea directa pe incizie. Acestea au de obicei o sectiune moale sau un decupaj in zona inferioara pentru a proteja incizia.
Pentru proaspetele mamici care experimenteaza dureri de spate dupa cezariana, centurile cu suport lombar suplimentar pot oferi o ameliorare semnificativa.
Inainte de a alege si a folosi o centura postnatala, este important sa discuti cu medicul tau sau cu un specialist in recuperare postnatala. Acestia pot oferi sfaturi personalizate bazate pe starea ta de sanatate si pe progresul vindecarii. Alegerea unei centuri potrivite si utilizarea corecta a acesteia poate contribui semnificativ la o recuperare mai confortabila si mai eficienta dupa cezariana!
- Surse: serpadres.es, webmd.com, health.clevelandclinic.org
- Foto: Freepik
