Jurnalul revenirii la
un abdomen plat
un abdomen plat
Jurnalul lui Alina Anita
Am 34 de ani, si am nascut o fetita acum 7 ani. Astazi cantaresc 62 kg la o inaltime de 155 cm. Telul meu este sa ajung la 55 kg.
Alina Anita are 4 sustinatori
Nu este nevoie sa achizitionezi un echipament scump pentru a lucra la obtinerea unui abdomen mai ferm si mai plat. Incearca exercitiile noastre fara aparatura care te ajuta sa imbunatatesti felul in care arata talia ta. Desigur, daca ai un echipament (Ab roller sau Ab rocker), care te ajuta sa faci exerctii, nu ezita sa-l folosesti si pe acela.