Jurnalul revenirii la
un abdomen plat
un abdomen plat
Jurnalul lui Catalina Discultu
Imi incep ziua cu o cafea si cu o salata de fructe. Apoi mananc pui, peste, branza(pe parcursul zilei -nu am un orar fix de mese din cauza timpului).
E adevarat, de la dulciuri ma abtin cel mai greu. Dar poftele se mai si educa.
In fiecare zi din saptamana urmez aceste exercitii ptr abdomen si ma tin de acest program. Cel mai adesea, imi termin treaba si apoi ma apuc de sport.(asta mai include cateodata si alergatul dupa bebelusul meu) Din fericire, nu e un chin. Nu zic ca ar fi mai bine sa faci sport in compania altei persoane .Asta m-ar motiva si mai mult.Dar la urma urmei motivatia e doar in mintea ta. Daca nu ai o disciplina de fier, atunci se poate sa iti gasesti scuze .Impreuna cu alimentatia sanatoasa si cu un pic de miscare eu sper sa ajung la un abdomen plat cat mai repede ...ca se apropie vara cu pasi repezi .Daca vreti sa ma votati si sa ma sustineti m-as bucura enorm ;sa vad ca ma sustin prietenii.Va invit si pe voi alaturi de mine sa faceti sport"virtual"
V-am pupat.
E adevarat, de la dulciuri ma abtin cel mai greu. Dar poftele se mai si educa.
In fiecare zi din saptamana urmez aceste exercitii ptr abdomen si ma tin de acest program. Cel mai adesea, imi termin treaba si apoi ma apuc de sport.(asta mai include cateodata si alergatul dupa bebelusul meu) Din fericire, nu e un chin. Nu zic ca ar fi mai bine sa faci sport in compania altei persoane .Asta m-ar motiva si mai mult.Dar la urma urmei motivatia e doar in mintea ta. Daca nu ai o disciplina de fier, atunci se poate sa iti gasesti scuze .Impreuna cu alimentatia sanatoasa si cu un pic de miscare eu sper sa ajung la un abdomen plat cat mai repede ...ca se apropie vara cu pasi repezi .Daca vreti sa ma votati si sa ma sustineti m-as bucura enorm ;sa vad ca ma sustin prietenii.Va invit si pe voi alaturi de mine sa faceti sport"virtual"
V-am pupat.
Catalina Discultu are 68 sustinatori
Nu este nevoie sa achizitionezi un echipament scump pentru a lucra la obtinerea unui abdomen mai ferm si mai plat. Incearca exercitiile noastre fara aparatura care te ajuta sa imbunatatesti felul in care arata talia ta. Desigur, daca ai un echipament (Ab roller sau Ab rocker), care te ajuta sa faci exerctii, nu ezita sa-l folosesti si pe acela.