Jurnalul revenirii la
un abdomen plat
un abdomen plat
Jurnalul lui ELENA DINUT
Am nascut acum 8 luni,dar in ac perioada nu am slabit de loc chiar am mai pus 3 kg de la 85 am ajuns la 88.problema este ca nu stiu cum pot sa ajung la 60 de kg greutatea pe care o aveam inainte de sarcina.
ELENA DINUT are 0 sustinatori
Nu este nevoie sa achizitionezi un echipament scump pentru a lucra la obtinerea unui abdomen mai ferm si mai plat. Incearca exercitiile noastre fara aparatura care te ajuta sa imbunatatesti felul in care arata talia ta. Desigur, daca ai un echipament (Ab roller sau Ab rocker), care te ajuta sa faci exerctii, nu ezita sa-l folosesti si pe acela.