Jurnalul revenirii la
un abdomen plat
un abdomen plat
Jurnalul lui Puscas Anda
Fac gimnastica in mod constant, dar cred ca s-a intamplat ceva cu metabolismul meu dupa implinirea varstei de 30 de ani, pentru ca nu reusesc deloc sa slabesc. ma mentin, ce-i drept. Voi incerca sa schimb si alimentatia si sper sa dau jos cateva kilograme.
Puscas Anda are 1 sustinatori
Nu este nevoie sa achizitionezi un echipament scump pentru a lucra la obtinerea unui abdomen mai ferm si mai plat. Incearca exercitiile noastre fara aparatura care te ajuta sa imbunatatesti felul in care arata talia ta. Desigur, daca ai un echipament (Ab roller sau Ab rocker), care te ajuta sa faci exerctii, nu ezita sa-l folosesti si pe acela.