Jurnalul revenirii la
un abdomen plat
un abdomen plat
Jurnalul lui Roxana Grigorescu
Ziua 1
Azi inca de dimineata eram prezenta cu un bol de cereale Nestle Fitness in fata calculatorului cautand programe de slabit caci vine vara si nu mai poti ascunde chiar totul :P nu-i asa? Iata ca programul "Abdomen Plat" veni tocmai la tanc. Dupa ce am terminat cerealele am mai stat si am mai citit despre exercitii facute acasa si am inceput cu ceva simplu: o incalzire in prealabil a articulatiilor, niste abdomene si cateva genuflexiuni -- pentru inceput. O iau usor ca daca fac febra apoi nu ma mai pot tine dupa sparnelul meu de 1 an si 3 luni. Iar spre seara alte cateva abdomene cu bebita pe burtica -- ea se amuza, eu fac exercitii :D
Azi inca de dimineata eram prezenta cu un bol de cereale Nestle Fitness in fata calculatorului cautand programe de slabit caci vine vara si nu mai poti ascunde chiar totul :P nu-i asa? Iata ca programul "Abdomen Plat" veni tocmai la tanc. Dupa ce am terminat cerealele am mai stat si am mai citit despre exercitii facute acasa si am inceput cu ceva simplu: o incalzire in prealabil a articulatiilor, niste abdomene si cateva genuflexiuni -- pentru inceput. O iau usor ca daca fac febra apoi nu ma mai pot tine dupa sparnelul meu de 1 an si 3 luni. Iar spre seara alte cateva abdomene cu bebita pe burtica -- ea se amuza, eu fac exercitii :D
Roxana Grigorescu are 2 sustinatori
Nu este nevoie sa achizitionezi un echipament scump pentru a lucra la obtinerea unui abdomen mai ferm si mai plat. Incearca exercitiile noastre fara aparatura care te ajuta sa imbunatatesti felul in care arata talia ta. Desigur, daca ai un echipament (Ab roller sau Ab rocker), care te ajuta sa faci exerctii, nu ezita sa-l folosesti si pe acela.