Jurnalul revenirii la
un abdomen plat
un abdomen plat
Jurnalul lui adriana danaila
este de fapt a treia zi de cand am inceput programul de exercitii si dieta. m-am masurat la inceputul programului si am realizat ca am talia de 75 cm. as vrea sa ajung la 65 cel putin.
sper sa reusesc
sper sa reusesc
adriana danaila are 7 sustinatori
Nu este nevoie sa achizitionezi un echipament scump pentru a lucra la obtinerea unui abdomen mai ferm si mai plat. Incearca exercitiile noastre fara aparatura care te ajuta sa imbunatatesti felul in care arata talia ta. Desigur, daca ai un echipament (Ab roller sau Ab rocker), care te ajuta sa faci exerctii, nu ezita sa-l folosesti si pe acela.