Jurnalul revenirii la
un abdomen plat
un abdomen plat
Jurnalul lui carmen iliuta
Eu nu am tinut niciodata cura de slabire. Am 55 de kilograme la 1,65 m. Cred ca stau destul de bine cu greutatea, am purtat dintotdeauna S la toate hainele.
In schimb, nu stau foarte bine cu tonicitatea pielii si a muschilor. De la o vreme este clar ca trebuie sa fac ceva, ca trebuie sa schimb modul de vioata.
Programul m-a inspirat si m-a ajutat in gasirea unor exercitii relativ usor de facut, care incep, incet, incet sa imi intre in rutina zilnica.
Si deja ma simt mult mai bine, iar efectul asupra pielii si muschilor va aparea in timp.
In schimb, nu stau foarte bine cu tonicitatea pielii si a muschilor. De la o vreme este clar ca trebuie sa fac ceva, ca trebuie sa schimb modul de vioata.
Programul m-a inspirat si m-a ajutat in gasirea unor exercitii relativ usor de facut, care incep, incet, incet sa imi intre in rutina zilnica.
Si deja ma simt mult mai bine, iar efectul asupra pielii si muschilor va aparea in timp.
carmen iliuta are 1 sustinatori
Nu este nevoie sa achizitionezi un echipament scump pentru a lucra la obtinerea unui abdomen mai ferm si mai plat. Incearca exercitiile noastre fara aparatura care te ajuta sa imbunatatesti felul in care arata talia ta. Desigur, daca ai un echipament (Ab roller sau Ab rocker), care te ajuta sa faci exerctii, nu ezita sa-l folosesti si pe acela.