Pana la o anumita varsta, plansul este singura modalitate prin care un copil mic poate comunica tot ce simte. Bebelusii plang mult si des: atunci cand le este foame, somn, cand ii doare ceva, cand vor sa fie schimbati sau cand pur si simplu au nevoie sa fie tinuti in brate si sa li se dea atentie.
Pe masura ce cresc, copiii invata sa exprime prin limbaj ceea ce simt, insa plansul nu dispare. De multe ori, desi stiu sa vorbeasca, cei mici isi exprima sentimentele, frustrarile, durerea tot prin plans. Iar un lucru pe care il fac frecvent adultii este sa le spuna „Nu mai plange!”.
Cu ce înlocuim „Nu mai plânge”
Desi scopul nostru este sa ii linistim, cei mici devin confuzi atunci când le cerem să nu mai plângă. Mesajul pe care il percep ei este ca nu e in regula sa isi exprime sentimentele.
„Nu mai plange!” nu este, in niciun caz, linistitor pentru copil, ci ii invalideaza sentimentele si il face sa creada ca este ceva rusinos. Plansul trebuie abordat cu empatie si naturalete si nu trebuie stigmatizat la nicio varsta.
Iata ce le putem spune copiilor pentru a-i linisti, in loc de „Nu mai plange!” sau „Nu ai niciun motiv sa plangi!”
1. Sunt alaturi de tine
De multe ori, cei mai multi copii au nevoie doar sa stie ca sunt sprijiniti atunci cand au nevoie. Nu putem impiedica suferinta, dar o putem face mai usoara, prin faptul ca suntem acolo, alaturi de ei.
2. Plangi cat ai nevoie!
Plansul ii ajuta pe copii sa se descarce, de aceea ar trebui sa incurajam, nu sa inhibam aceasta exprimare a emotiilor. Este opusul de la „Nu mai plange!” si ii arata copilului ca este in regula sa isi exprime trairile.
3. Te inteleg
Oricat de banal poate parea pentru noi motivul pentru care plang, pentru ei cu siguranta este ceva coplesitor. Nu ar trebui sa le dam sentimentul ca plang fara motiv sau ca nu ii intelegem.
4. Pot sa te ajut cu ceva?
Copiii nu reusesc intotdeauna sa gaseasca singuri solutii pentru anumite situatii, inclusiv jocuri. De aceea este important sa venim in sprijinul lor si sa ii ajutam sa gaseasca o rezolvare daca nu pot singuri.
5. Imi pare rau
Este posibil ca micutii sa planga din cauza a ceva ce noi am facut. De aceea a le cere scuze este obligatoriu atunci cand gresim fata de ei. Nu este un semn de slabiciune, ci o lectie si vor invata si ei sa spuna „iarta-ma” cand va fi cazul. Daca sursa supararii lor este exterioara, fraza „imi pare rau” functioneaza ca dovada de empatie.
6. Te aud
Copiii plang de multe ori pentru ca nu stiu sa isi exprime sentimentele. Ei au nevoie sa ne asezam la nivelul lor, sa ii privim in ochi si sa ii asiguram ca suntem acolo sa le ascultam supararile.
7. Inteleg ca nu te simti bine
Spunandu-le ca le intelegem sentimentele, copiii se vor simti protejati. Le putem povesti o situatie similara prin care am trecut noi, pentru a intelege ca si adultilor le este greu de multe ori.
8. Inteleg ca te doare, o sa te vindecam
Copiii plang atunci cand cad sau se lovesc. In acele momente este important sa ne concentram asupra solutiei si sa ii ajutam sa treaca mai repede peste.
9. Hai sa rezolvam impreuna
Desi nu putem evita ca ei sa se supere si sa planga, ii putem ajuta sa treaca mai usor peste si sa gaseasca o solutie.
10. Totul va fi bine
Indiferent ce s-a intamplat, copiii au nevoie de asigurari ca totul va trece si ca va fi bine. Este o fraza linistitoare de care avem nevoie si noi, adultii, pentru a putea sa ne mentinem gandirea pozitiva.
11. Maine vei vedea totul diferit
Noaptea este un sfetnic bun, inclusiv in cazul copiilor. Daca astazi problema pare ca ii copleseste si oricat am incerca sa ii linistim, nu vor sa asculte, o solutie ar putea fi sa amanam rezolvarea pentru mai tarziu, cand se vor linisti si vor fi mai receptivi.
12. Nu-ti face griji, te vei descurca de minune!
Increderea noastra este tot ce au nevoie copiii pentru a reusi, in foarte multe situatii. A-i asigura de faptul ca suntem mandri de ei si avem increde in ei ii ajuta sa devina adulti increzatori.
13. Nu se poate chiar acum, poate mai tarziu
Cand copiii sunt furiosi ca nu pot merge in parc cand vor ei sau ca nu cumparam o anumita jucarie atunci cand si-o doresc, aceasta fraza ii poate ajuta sa se linisteasca.
14. Nu va fi mereu asa
Copiii se pot raporta la o situatie neplacuta din viata lor si pot avea impresia ca de fiecare data cand vor incerca sa faca un lucru, vor ajunge la acelasi rezultat. Este important sa le subliniem ca a fost o exceptie, nu o regula.
15. Mama/tata se intoarce mai tarziu
Plansul atunci cand trebuie sa se separe de parinti poate fi sfasietor si pentru adulti. Este important sa ii asiguram ca intotdeauna ne vom intoarce dupa ei, atunci cand ii lasam la gradinita, asa incat ei sa nu aiba senzatia ca i-am abandonat.
FOTO: Freepik.com
