Unora dintre noi, parintii, ne place sa ne jucam, altora mai putin. Unii gasim mai usor idei de joaca, altii pornim de la amintirile din propria copilarie, altii pur si simplu ii urmam pe copii in ideile lor si ne lasam purtati de imaginatia lor debordanta. Chiar si atunci cand suntem obositi si avem multe griji, joaca impreuna cu copiii ne ajuta sa fim cu adevarat prezenti in relatia cu ei si sa le oferim o varianta buna a noastra ca parinti: un parinte mai relaxat, mai vesel, mai atent si mai deschis spre comunicare.
Beneficiile timpului pe care il petrecem jucandu-ne impreuna cu cei mici sunt extrem de mari si sunt de ambele parti: suntem intr-o stare mai receptiva unul fata de celalalt, ne intelegem mai bine nevoile si gasim un spatiu securizant in care sa fim noi insine.
Cum sa te joci cu cei mici
• Gasiti momente de joaca scurte, dar mai dese, chiar daca activitatea este foarte simpla, in care miza sa fie doar sa va simtiti bine impreuna cu cel mic;
• Cand va jucati, uitati ca sunteti adultul si evitati sa ghidati sau sa supervizari activitatea. Fiti un partener de joaca;
• Lasati-l pe copil sa vina cu idei cat mai des, chiar daca ideile parintelui ar fi mai bune;
• Incercati si activitati pe care copilul nu le-ar putea face singur sau cu alti copii: o drumetie, activitati mai riscante, un traseu urban cu o „vanatoare de comori” etc.;
• Exprimati-va emotiile (intr-un mod sanatos) si fiti cat mai autentic si natural – copilul se va simti in siguranta impreuna cu o persoana care se simte in largul sau si se va simti incurajat sa isi exprime, la randul sau, emotiile, nevoile, opiniile;
• Organizati cat mai mult activitati bazate pe miscare si activitati senzoriale – copiii le adora si se simt mai relaxati si mai receptivi cu ajutorul acestor activitati;
• Lasati deoparte ingrijorarile legate de posibilitatea ca cei mici sa se murdareasca. Potrivit unui studiu realizat de OMO, cei mai multi parinti se gandesc in primul rand la dificultatile legate de curatarea hainelor, si nu reusesc, astfel, sa se bucure impreuna cu cel mic de experienta de a se juca. Alegeti sa lasati grija murdaririi deoparte, raspunzand invitatiei OMO de a va juca impreuna cu cei mici, pentru o relatie frumoasa cu acestia.
Iata cateva idei de joaca din topul celor mai apreciate de copii:
Joaca fizica si bazata pe miscare
• Bataie cu perne/ cu bulgari de zapada;
• Fura-mi sosetele;
• Fura-mi perna sau jucaria din brate;
• Stop/start – ne oprim si pornim din nou la fuga sau dansam, la semnalul stop/start;
• Statuile – ne oprim si „inghetam” ca niste statui la semnalui „stop”;
• Arte martiale improvizate – ne impingem/ tragem pe o saltea;
• De-a prinselea, v-ati ascunselea;
• Cursa cu obstacole sau stafeta;
• Trage sfoara – tragem de cele doua capete ale unei sfori;
• Calul naravas – arunca-l pe copil, de pe spate, pe pat sau pe perne;
• Orice joc cu mingea, cu paletele, orice forma de sport si miscare.
Joaca bazata pe improvizatie, scenarii, teatru, costume
• Ghiceste personajul pe care il interpretez sau pe care il descriu;
• Continua povestea pe care o incep, intr-un mod cat mai creativ;
• Schimba povestea – schimba un personaj, cursul actiunii sau finalul unei povesti;
• Teatru de papusi;
• Punem in scena o poveste cunoscuta – noi suntem personajele;
• Inventeaza o poveste pornind de la 3 cuvinte;
• Corabia piratilor – sufrageria devine corabia, noi suntem piratii. Naveta spatiala, castelul zanelor, planeta piticilor etc.;
• Restaurantul familiei – copilul este patronul unui restaurant, iar parintii sunt clientii. Copilul realizeaza un meniu, ia comanda, pregateste felurile de mancare etc.;
• La piata/ la magazin – copilul are un magazin, iar parintii sunt clientii;
• O zi la spa – mergem impreuna la un spa improvizat si ne punem masti, facem impachetari, masaj, tratamente cosmetice, coafuri etc.;
• Copiii devin parinti – o zi in miniatura in care ne inversam rolurile.
Activitati craft
• Construim un oras in miniatura din carton, crengute, materiale textile etc.;
• Facem decoratiuni, felicitari, martisoare etc.;
• Impodobim casa potrivit cu anotimpul in care suntem;
• Facem instrumente muzicale sau jucarii;
• Confectionam haine pentru papusi sau costume si masti pentru un carnaval;
Joaca bazata pe activitati casnice;
• Gatim impreuna si inventam retete;
• Gradinarim impreuna;
• Amenajam un spatiu impreuna;
• Construim o casuta pentru pasari sau reparam un obiect;
• Cenusareasa – facem curatenie apoi ne transformam in printese care merg la bal;
Concursuri, ghicitori, „cine stie castiga”, petreceri;
• Arata-mi un lucru pe care nu l-ai mai vazut pana acum;
• Cine gaseste cele mai multe obiecte care au culoarea x;
• Ce lucruri incap intr-o valiza si incep cu litera x;
• Mima;
• Concurs de dans;
• Picnic in curte, in parc sau pe covorul din sufragerie;
• Ziua fructelor/ ziua legumelor/ ziua surprizelor pentru bunica (sau orice alta tema) – declaram o zi obisnuita ca zi speciala si o sarbatorim prin activitati legate de tema aleasa sau dedicate persoanei alese;
• Seara de pizza sau dimineata de clatite – stabilim o anumita zi din saptamana in care sa gatim impreuna un anumit fel de mancare preferat de toata lumea.
”Joaca poate fi acea punte mult cautata spre o legatura emotionala profunda intre parinte si copil. Cu exuberanta sa si cu bucuria conectarii, joaca usureaza din stresul rolului de parinte. Prin joaca intram in lumea copiilor, intelegem termenii copilariei lor si ne apropiem, construim incredere si conectare.” Lawrence Cohen, Playful Parenting
Alina Ciocodan
Psiholog
