Mersul la cumparaturi, in perioada Sarbatorilor, poate fi o provocare, mai ales atunci cand avem alaturi copii nerabdatori. De la momentele in care isi doresc produse pe care nu le-ai planificat, pana la crizele de oboseala sau plictiseala, situatiile pot deveni stresante. Totusi, exista metode prin care sa le cultivi rabdarea si sa transformi aceasta activitate intr-un moment placut pentru toata familia.
Cum ii facem pe copii sa aiba rabdare atunci cand mergem la cumparaturi
Cum ii facem pe copii sa aiba rabdare atunci cand mergem la cumparaturi? Strategii eficiente si sfaturi de la psihologi:
1. Faceti impreuna o lista de cumparaturi
Copiii adora sa simta ca au un rol important. Inainte de a pleca la cumparaturi, creeaza impreuna cu ei o lista de produse necesare. Poti sa le explici pe scurt de ce fiecare articol este important, iar daca sunt mai mari, lasa-i sa scrie sau sa bifeze lista.
Psihologul Maria Ionescu subliniaza importanta implicarii copiilor:
„Cand copiii sunt implicati in procesul decizional, fie si intr-o forma mica, precum alegerea unui fruct sau a unui produs de pe raft, ei simt ca contribuie activ si devin mai putin nerabdatori. Astfel, focusul lor se schimba de la plictiseala la implicare.”
2. Seteaza asteptarile inainte de plecare
Un dialog scurt, dar clar, inainte de a iesi din casa, poate face minuni. Spune-le copiilor la ce sa se astepte si explica-le cat timp veti petrece in magazin. Mentioneaza, de exemplu, ca veti avea o pauza la final sau ca vor putea alege un mic rasfat daca se comporta adecvat.
Psihoterapeutul Andrei Popa sugereaza:
„Copiii au nevoie de predictibilitate. Daca le explicam ce urmeaza si stabilim limite clare – cum ar fi 'Avem timp doar sa luam lucrurile de pe lista' – le oferim un cadru care le scade anxietatea si le creste capacitatea de a astepta.”
3. Transforma mersul la cumparaturi intr-o joaca
Jocurile simple pot face cumparaturile mai distractive. De exemplu, roaga-i sa gaseasca fructe rosii sau sa numere cate tipuri de paine sunt pe un raft. Aceasta metoda ii tine ocupati si le stimuleaza curiozitatea.
„Copiii invata cel mai bine prin joaca. Daca transformam o activitate banala, cum ar fi cumparaturile, intr-o oportunitate de a explora si invata, ei vor fi mai dispusi sa coopereze,” explica psihologul Gabriela Dobre.
4. Stabileste un sistem de recompense sanatoase
Un sistem de recompense poate incuraja un comportament rabdator. Nu trebuie sa fie ceva complicat sau costisitor – o plimbare in parc, un desert sanatos sau timpul petrecut impreuna jucand un joc preferat pot functiona ca motivatie.
Psihologul Cristina Radu avertizeaza, insa:
„Recompensele trebuie sa fie bine gandite. Daca sunt oferite prea frecvent sau pentru fiecare comportament mic, copiii pot ajunge sa se astepte la ele automat, ceea ce reduce efectul pe termen lung.”
5. Ofera-le un rol activ
In loc sa stea pur si simplu langa carucior, copiii pot fi implicati in sarcini mici, cum ar fi sa aleaga un pachet de paste sau sa puna produse in cos. Aceasta activitate ii face sa se simta responsabili si utili.
6. Pune accent pe timpul limitat petrecut in magazin
Daca stii ca copilul are o rabdare limitata, incearca sa iti optimizezi traseul de cumparaturi. Evita sa faci pauze lungi pentru comparatii intre produse si concentreaza-te pe lista stabilita.
7. Ramai calm si empatic
Indiferent de situatie, tonul tau va influenta starea copilului. Daca simti ca incepe sa devina nerabdator sau iritat, empatizeaza cu el, dar ramai ferm. Ofera-i o explicatie simpla si calma despre motivul pentru care trebuie sa astepte.
„Copiii invata cum sa gestioneze frustrarea si rabdarea de la parintii lor. Daca adultii raman calmi si modeleaza un comportament rabdator, copiii vor prelua aceasta atitudine in timp,” adauga psihologul Andrei Popa.
- Surse: observatornews.ro
- Foto: Freepik
.JPG)
