Trucuri pentru gestionarea timpului atunci cand esti mama
Noi, mamele, stim ca nimic nu se compara cu bucuria pe care ne-o aduce o zi petrecuta in compania micutilor nostri.
Uneori, insa, toate activitatile de care suntem responsabile ne lasa prea putin timp la dispozitie pentru a ne juca si a ne distra alaturi de comorile noastre cele mai de pret.
Exista insa si modalitati prin care putem sa gestionam mai bine timpul si sa avem parte de mai multe clipe impreuna cu cei dragi.
Iata cateva trucuri simple pentru a-ti gestiona mai bine timpul!
Cate putin in fiecare zi
Weekendurile sunt facute pentru relaxare, insa de multe ori noi ne umplem sambetele cu activitati de curatenie si duminicile in supermarket si in bucatarie.
In loc sa lasi toate acestre treburi gospodaresti pentru finalul saptamanii, cel mai bine este sa faci cate putin in fiecare zi, astfel incat sa nu se adune toate odata. Luni aspiri, marti stergi praful, miercuri speli rufele si tot asa, pentru fiecare zi a saptamanii.
Utilizeaza-ti aliatii de nadejde pentru a face lucrurile mai repede. Un aspirator cu care sa faci curat in toata casa in timp record si o masina de spalat rufe se numara printre electrocasnicele de care nu te poti lipsi.
Gasesti aici masini de spalat cu un consum redus de energie si care lasa rufele intregii familii impecabile. O idee buna este sa pui rufele la spalat pe timpul noptii, deoarece aceste masini sunt silentioase si nu te vor deranja atunci cand dormi. A doua zi dimineata nu ai nevoie decat de 5 minute pentru a le intinde, iar pana te intorci de la birou hainele s-au si uscat.
Mancarea congelata, la fel de hranitoare si gustoasa
Un alt truc pentru a avea mai mult timp la dispozitie pentru lucrurile care conteaza cu adevarat este sa iti folosesti mai mult congelatorul. Multe mame evita sa congeleze mancarea crezand ca ea iti pierde nutrientii. Nimic mai fals! O analiza realizata in Marea Britanie si citata de The Daily Mail a scos la iveala faptul ca unele legume sunt chiar mai bune daca sunt congelate.
In loc sa prepari in fiecare dimineata un suc natural pentru copilul tau, prepara mai mult odata si congeleaza-l. Ai mai putine vase de spalat si ai mereu la dispozitie un suc plin de vitamine pentru cel mic.
Acelasi lucru este valabil si pentru mancarurile gatite, in loc sa mergi saptamanal la supermarket dupa ingrediente pentru cina, iti poti face provizii de legume congelate si ori de cate ori vrei sa prepari ceva, doar scoti ingredientele din congelator.
O salata rapida si foarte sanatoasa pentru cina se pregateste in acteva clipe cu porumb si mazare decongelate, putina branza, rosii, un avocado si putin ulei de masline!
Imparte foarte clar activitatile
Un studiu citat de The Telegraph a relevat faptul ca intr-o zi, unei mame nu-i raman decat 17 minute pentru ea insasi. Aceeasi analiza releva si faptul ca o mama este responsabila de 78% dintre treburile casnice si ca nici cand au cateva minute libere nu reusesc sa se relaxeze cu adevarat.
Este esential pentru fericirea familiei tale, dar si pentru sanatatea ta fizica si mentala, sa imparti treburile cu partenerul tau astfel incat sa-ti ramana si timp pentru tine. Daca tabloul in care tatal se joaca fericit alaturi de copii si tu speli vasele ti se pare familiar, atunci este cazul sa faci o impartire clara a treburilor.
Asterne pe o foaie tot ce este de rezolvat intr-o saptamana si imparte treburile in mod egal intre tine si partenerul tau. Pune aceasta lista de activitati pe frigider pentru a o avea mereu in fata. Chiar daca ti se pare ca treburile nu sunt bine facute sau ca sunt intarziate, nu intra pe "teritoriul" partenerului, cu timpul isi va intra in ritm si le va face perfect.
Relaxeaza-te!
Acesta nu este neaparat un truc, ci mai mult un sfat. Ce inseamna el? Ca trebuie uneori sa te detasezi, sa renunti la obsesia pentru curatenie, ordine si alte lucruri care iti consuma timpul si energia inutil. Copilul tau nu-si va aminti niciodata cat de curata era camera lui sau ca hainele de pe el erau mereu stralucitor de albe, ci isi va aminti de momentele frumoase petrecute cu tine!
A-ti pune familia pe primul loc nu inseamna intotdeauna sa stai ore intregi in bucatarie sa gatesti 5 feluri de mancare, sa freci podelele de dimineata pana seara sau sa-ti petreci weekendurile calcand fiecare tesatura din casa. Familia ta are nevoie de o mama prezenta, zambitoare si fericita, chiar daca asta inseamna uneori o salata rapida la cina sau prosoape necalcate la dunga.
Nu o spunem doar noi, ci si specialistii. O analiza realizata la Institutul pentru Cercetare Sociala si Economica din Marea Britanie arata ca fericirea copiilor nostri este strans legata de fericirea mamelor.
Cu alte cuvinte, o mama fericita va avea copii fericiti!
Ce parere ai despre propunerile noastre? Tu cum reusesti sa gestionezi toate activitatile de mama? Impartaseste-ne din secretele tale in comentarii, in sectiunea de mai jos!
Sursa foto: creativecommons.org, pixabay.com
