Consumul de cafea atrage o multime de beneficii asupra sanatatii tale. Dincolo de efectul tonic din zorii diminetii, cafeaua bauta zilnic contribuie la prevenirea cancerului, a bolilor cardiovasculare, la scaderea colesterolului si la remodelarea corporala! Descopera si alte beneficii ale cafelei, una dintre cele mai consumate bauturi din lume!
Combate aparitia cancerului
Datorita continutului bogat in antioxidanti si acid clorogenic, consumul cafelei a fost asociat cu scaderea riscului de cancer pulmonar, de prostata, sani, endometrial, pancreatic, de stomac sau de colon.
Echilibreaza colesterolul si combate aparitia bolilor de inima
Consumul moderat de cafea iti protejeaza inima, scazand semnificativ sansele de boli cardiovasculare sau infarct. Cafeaua ajuta la echilibrarea presiunii arteriale si la normalizarea colesterolului din sange, avand un puternic efect pozitiv asupra inimii si functiilor ei. Atentie, consumul abuziv de cafea are efectul opus asupra sanatatii inimii, crescand riscul de infarct sau de alte afectiuni cardiace si chiar de deces.
Previne aparitia bolilor mentale
Potrivit specialistilor, consumul de cafea are un efect benefic si asupra creierului, imbunatatind functiile acestuia si protejandu-l de afectiuni mentale grave, precum Alzheimer-ul sau dementa.
Energizeaza si sporeste concentrarea
Nu degeaba milioane de oameni din intreaga lume beau cafea la prima ora a diminetii. Este unul dintre tonicele naturale cu efect rapid si sanatos asupra organismului. Alunga somnul, dar iti ofera si energia necesara pentru o zi plina de munca si activitati solicitante si te ajuta sa te concentrezi mai bine. Specialistii sustin ca stimuleaza si atentia, memoria si iti ofera un tonus psihic bun pe tot parcursul unei zile.
Sporeste longevitatea
Intr-o epoca in care stresul, poluarea si viciile scad din ce in ce mai mult speranta de viata, cafeaua vine si ofera "o mana de ajutor" sanatatii, sporind longevitatea. Potrivit specialistilor, consumul moderat de cafea scade riscul de deces cu pana la 10% la barbati si cu 18% la femei, semn ca bautura-minune actioneaza benefic asupra sanatatii, intarind organismul impotriva factorilor de risc care stau la panda pentru a-l prinde pe picior gresit si a-l ataca.
Te ajuta sa slabesti
Cafeaua este un aliat de nadejde al oricarei diete de slabit. Consumul de cafea neagra, fara zahar, indulcitori sau alte ingrediente calorice accelereaza metabolismul si contribuie la arderea grasimilor din corp. Acestea, impreuna cu imbunatatirea digestiei si combaterea constipatiei, ajuta la eliminarea kilogramelor in plus si la slabit.
Te face mai frumoasa
Principalul ingredient al cafelei este cofeina, esentiala in combaterea celulitei si remodelarea corporala. Majoritatea cremelor si produselor de infrumusetare contra celulitei din magazinele de profil are la baza cofeina, ingredientul cu putere de "topire" a tesutului celular subcutanat adipos specific celulitei.
Mai cunosti si alte beneficii ale cafelei? Tu cata cafea bei pe zi? Spune-ne parerile si sugestiile tale in sectiunea de comentarii de mai jos!
