10 sfaturi ca sa transpiri mai putin, in mod natural

Transpiratia excesiva este o problema jenanta care iti poate afecta negativ increderea si respectul de sine. Daca esti obisnuit cu subsuori umede, haine patate de transpiratie, un miros neplacut al corpului si maini transpirate, atunci citeste in cotinuare pentru ca sunt multe moduri necostisitoare si naturale de a scapa de transpiratia excesiva.

1. Consuma mai putina cofeina. Cofeina poate provoca anxietate ceea ce declanseaza in organism transpiratia excesiva;

2. Incearca sa ramai calm in orice situatie. Asa cum am mentionat mai sus, anxietatea cauzeaza transpiratia excesiva. Prin urmare, pastrarea calmului poate preveni anxietatea. Incearca meditatia ca metoda de relaxare a mintii;

3. Fa un dus rece. Probabil ca nu este cea mai confortabila experienta, dar face minuni;

4. Bea suficienta apa. Hidratarea mentine temperatura corpului scazuta, prin urmare organismul tau va produce mai putina transpiratie. In plus, apa ajuta la eliminarea excesului de minerale si toxine din organism. Expertii recomanda 6 pahare de apa pe zi;

5. Evita consumul de alimente procesate, condimentate sau cu adaos de zahar. Mancarea condimentata te va face sa transpiri mai frecvent, iar un aport ridicat de toxine va agrava si mai tare problema transpiratiei excesive. Acelasi efect il are si siropul de fructoza care este folosit de multi producatori pentru a indulci alimentele;

6. Consuma alimentele "potrivite". Un deficit de vitamine din complexul B afecteaza abilitatea organismului de a asimila in mod eficient nutrientii, si de a elimina toxinele in mod corespunzator. Toate acestea fac ca organismul tau sa fie incordat si fara energie ceea ce rezulta si mai multa transpiratie. Asigura-te ca mananci destule cereale integrale, fructe proaspete, legume si proteine;

7. Bea ceai de salvie. Salvia are multe beneficii pentru organism, dar cea mai importanta este aceea de a regla productia de transpiratie. Bea de 2-4 ori pe zi ceai de salvie pentru a diminua transpiratia excesiva;

8. Evita consumul de alcool, tigari si droguri. Alcoolul, tigarile si drogurile ar trebui evitate oricum, daca iti doresti un stil de viata sanatos. Consumul acestor chimicale duc la o circulatia deficitara a sangelui, astfel ca ele vor afecta capacitatea organismului de a controla productia de transpiratie;

9. Evita hainele din materiale precum nylon sau poliester si incearca sa porti numai haine din fibre naturale. Bumbacul si lana ajuta pielea sa respire, spre deosebire de materialele din fibre artificiale. In plus, asigura-te ca hainele pe care le porti sunt destul de lejere si ofera destul spatiu in zona axilei pentru a permite evaporarea si libera circulatie a aerului;

10. Foloseste un deodorant natural. Acesta va elimina mirosul neplacut de transpiratie.

Nu uita ca transpiratia este o functie normala si esentiala a organismului care nu trebuie complet inhibata. Multe produse traditionale actioneaza prin blocarea porilor, impiedicand in mod artificial unul din procesele fiziologice - cheie ale organismului - formarea transpiratiei. Cei de la Salt of the Earth au creat deodorante 100% naturale, pe baza de piatra de alaun, care nu blocheaza porii, ci actioneaza prin impiedicarea dezvoltarii bacteriilor care provoaca un miros neplacut, oferind o protectie de durata si eficienta.

Deodorantele naturale sunt recomandate chiar si pentru persoanele cu pielea foarte sensibila sau pentru copii incepand cu varsta de 6+ ani.

Oferind protectie de durata, nu lasa urme albe, contin ingrediente 100% naturale, sunt ideale pentru vegetarieni sau vegani, nu sunt testate pe animale, nu contin: clorura de aluminiu, alcool, CFC, propileni, parabeni, parfumuri, triclosan, uleiuri minerale.

Deodorantele au fost adaptate pentru fiecare membru al familiei. Din aceasta gama de deodorante amintim: Deodorantul spray Pure Aura cu lavanda & vanilie pentru femei, Deodorantul spray Rock Chick cu capsune dulci pentru fete si Deodorantul spray Pure Armour Explorer pentru barbati.