Toata lumea stie ca materia vie se construieste si se reface cu ajutorul proteinelor. Fara ele, noi nu am fi ceea ce suntem, adica fiinte puternice, inteligente, viguroase si sanatoase.
In plus, in afara faptului ca ne ajuta sa slabim mentinandu-ne in acelasi timp sanatosi, proteinele au si alte utilitati:
1. Previn balonarea. Oamenii care mananca mult zahar si relativ putine proteine au tendinta sa retina apa; cei care au o alimentatie echilibrata, rar se plang de aceasta problema.
2. Permit organismului sa suporte, fara sa resimta, un regim de slabire.
3. Au avantajul ca nu se transforma in zahar.
4. Accelereaza cicatrizarea ranilor pentru ca, dupa cum am mentionat, au putere de refacere.
5. Anticorpii pe care ii produc ne ajuta sa luptam contra infectiilor.
Asadar, pentru a slabi, fara a ne fi afectata sanatatea, in nici un caz sa nu neglijam proteinele!
Continutul acestor pagini poate fi preluat doar cu acordul scris al "www.copilul.ro"
