Daca esti in cautarea unei retete rapide, sanatoase si delicioase pentru micul dejun sau o gustare satioasa, aceasta frittata cu ceapa verde si ardei copti preparata la airfryer este alegerea perfecta! Airfryer-ul nu doar ca reduce timpul de gatire, dar pastreaza aromele intense ale ingredientelor, oferindu-ti un preparat pufos si savuros, fara prea mult ulei. Cu doar cateva ingrediente simple, aceasta frittata este usor de pregatit si ideala pentru cei care iubesc retetele sanatoase si echilibrate. Hai sa vedem cum se prepara!
Ingrediente:
- 2 oua
- 1 fir de ceapa verde (tocat marunt)
- Cateva fasii de ardei copti rosii si verzi
- Sare si piper (dupa gust)
Mod de preparare:
- Preincalzeste airfryer-ul la 180°C timp de 3-5 minute.
- Intr-un bol, bate ouale cu sare si piper.
- Adauga ceapa verde tocata si fasiile de ardei copti in amestecul de oua si amesteca usor.
- Pregateste o forma mica de copt (din silicon sau aluminiu) si unge-o usor cu putin ulei sau unt pentru a preveni lipirea.
- Toarna amestecul de oua si legume in forma.
- Gateste in airfryer la 180°C timp de 10-12 minute, pana cand frittata este ferma si usor aurie la suprafata.
- Scoate cu grija frittata din airfryer, las-o sa se raceasca putin, apoi serveste-o calda.
Pofta buna!
Sursa: www.g4food.ro
Sursa foto: freepik
