Vara este perioada in care copilul iti cere sa il rasfeti cu bauturi racoritoare reci, pentru ca si el, ca si noi, adultii, sufera din cauza caldurii. Iar o bautura inghetata aromata si foarte gustoasa este cea care ii va aduce intotdeauna zambetul pe chip. Astfel de bauturi sunt o idee perfecta si pentru o petrecere cu copii, micutii se vor arata de-a dreptul incantati.
Bauturi inghetate pentru copii
Descopera cateva retete simple, sanatoase si foarte gustoase de bauturi inghetate cu care sa ii cuceresti chiar si pe cei mai pretentiosi prichindei:
Limonada cu rodie
Ai nevoie de:
- 250 ml apa;
- zeama de la o lamaie;
- miere, dupa gust;
- zeama de la o rodie;
- cuburi de gheata.
Mod de preparare:
Pune lamaia intr-un pahar cu apa, adauga zeama de la rodie si mierea, dupa care incepi sa amesteci bine toate ingredientele. La final, cand limonada este gata, zdrobeste cateva cuburi de gheata si adauga-le in limonada, astfel incat bautura sa fie cu adevarat racoritoare.
Smoothie de fructe, inghetat
Ai nevoie de:
- 100 g mure;
- o banana;
- un mar;
- o portocala;
- 100 g capsuni;
- un kiwi.
Mod de preparare:
Spala bine fructele, apoi curata banana de coaja. Taie banana, kiwi si portocala in felii potrivite, dupa care pune-le intr-o tava, alaturi de mure si de capsuni. Acopera-le cu apa, dupa care lasa-le la congelator, pana cand se formeaza gheata, dupa care scoate tava si pune fructele cu tot cu gheata intr-un blender. Le dai prin blender pana cand se sfarama atat gheata, cat si fructele, dupa care pui delicioasa bautura in pahar.
Milkshake cu fructe de padure
Ai nevoie de:
- 250 g de iaurt cremos, gras;
- o jumatate de cana cu lapte;
- 2 linguri de miere;
- 150 g afine sau orice alte fructe de padure;
- o banana potrivita;
- cateva cuburi de gheata.
Mod de preparare:
Spala fructele de padure, dupa care pune-le in blender si paseaza-le bine, apoi adauga laptele, iaurtul si mierea si amesteca-le putin. Toarna smoothie-ul obtinut in pahare mari, dupa care amesteci cu gheata. Poti orna cu cateva frunze de menta.
Milkshake cu portocale si vanilie
Ai nevoie de:
- 100 g de inghetata de vanilie;
- 15 linguri de lapte;
- 2 cupe de serbet de portocale;
- o jumatate de pahar de suc de portocale.
Mod de preparare:
Intr-un blender, amesteca inghetata de vanilie si 5 linguri de lapte, pana cand se omogenizeaza. Toarna jumatate din compozitia obtinuta intr-un pahar mare si jumatate in alt pahar, apoi pune-le la frigider. Clateste blenderul si pune in el serbetul, sucul de portocale si cantitatea de lapte ramasa. Amesteca bine, dupa care scoate amestecul din blender si toarna compozitia in paharele pe care le-ai avut la frigider. Lasa sucul obtinut la congelator pentru maximum 5 minute, apoi decoreaza-l cu felii de portocale, pentru a avea un aspect cat mai frumos.
Smoothie de pepene rosu
Ai nevoie de:
- 1-2 felii de pepene rosu taiate cubulete;
- o banana;
- 2 kiwi;
- o ceasca de lapte de migdale;
- 1 lingura de sirop de agave;
- 100 g de fragi.
Mod de preparare:
Lasa banana curatata de coaja, fructele de kiwi, curatate si taiate in cubulete, pepenele si fragii la congelator, pana cand ingheata, apoi scoate-le si pune-le intr-un blender, alaturi de jumatate din cantitatea de lapte de migdale si de siropul de agave (acest sirop poate sa fie optional, il poti inlocui cu miere de albine).
Scoate fructele pasate si pune-le in doua pahare mari. Spala blenderul si pune in el pepenele si fragii, impreuna cu cantitatea de lapte de migdale ramasa nefolosita. Toarna amestecul obtinut peste celelalte fructe pasate, lasate in pahare. Poti sa decorezi cu bomboane sau cu cateva mini-batoane de ciocolata. Delicioasa bautura se serveste imediat.
Limonada cu menta si miere
Ai nevoie de:
- cateva frunze de menta proaspata;
- cateva cuburi de gheata;
- 2-3 lamai zemoase, de marime potrivita;
- 500 ml de apa;
- miere, dupa gust.
Mod de preparare:
Pune apa intr-un bol special pentru limonada, stoarce lamaile, adauga zeama in bol dupa care pune mierea si amesteca bine. La final pune frunzele de menta, care dau o aroma minunata, si cubuletele de gheata. Limonada se serveste imediat.
