Daca vrei sa le oferi celor mici o inghetata sanatoasa, fara sa iti fie teama de numarul de calorii si cantitatea de E-uri continuta de produsele similare de pe piata, le poti pregati inghetata de banane.
Foto: www.pexels.com
Timp de preparare
15 minute
Dificultate
Usoara
Ingrediente
6 banane coapte
Mod de preparare
Curata bananele de coaja, infasoara-le in film alimentar, apoi da-le la congelator, peste noapte.
Scoate bananele congelate, lasa-le 20 de minute la temperatura camerei, apoi taie-le bucati potrivite. Mixeaza totul cu ajutorul unui blender, pana obtii o compozitie aerata.
Trucuri
Adauga 2 lingurite de miere ca topping si un praf de scortisoara. Serveste inghetata cu fructe de sezon si frisca alaturi.
Tipul bucatariei
Internationala
Informatii nutritionale
Valoare energetica: 380 jJ
Continut grasime: 0 g
Continut de fibre: 2 g
Numar portii
6[
