Copilul.ro iti ofera o lista lucruri de facut in sarcina, saptamana de saptamana! Te ajutam cu o lista de lucruri esentiale de facut in sarcina!
- este timpul pentru urmatoarea poza cu burtica, intrucat deja este mai mare, in conditiile in care fatul tau atinge in aceasta perioada dimensiunea unei salate verzi; este perioada in care i se formeaza ochii si genele; sistemul imunitar i se intareste si formeaza anticorpii necesari pentru supravietuirea in afara mediului intrauterin; pielea lui a inceput sa capete culoarea rozalie, intrucat organismul a inceput sa produca melanina;
- poti constata o usoara crestere a tensiunii arteriale in aceasta perioada; desi hipertensiunea este un factor de risc crescut pentru complicatii grave - preeclampsie, nastere prematura sau detasarea precoce a placentei de uter - nu trebuie sa intri in panica; specialistii sustin ca intre 6% si 8% dintre gravide experimenteaza o usoara hipertensiune in aceasta perioada, fara a prezenta riscul complicatiilor; cu toate acestea, este indicat sa iti monitorizezi constant valorile si sa mergi la medic in cazul in care creste considerabil sau este insotita de oboseala accentuata, sangerari vaginale, tulburari de vedere, ameteli etc.
- alege maternitatea in care vrei sa nasti; in cazul in care obstetricianul tau nu face lucreaza intr-un cabinet privat, este indicat sa formezi deja o lista cu posibilele maternitati in care ai vrea sa nasti; daca obstetricianul este intr-o clinica, poti lua in considerare ideea de a naste acolo; cu toate acestea, este important sa te interesezi cu privire la politicile maternitatii legate de nastere, de persoane care pot asista la nastere, conditii de internare sau alte facilitati, inainte de a lua o decizie; daca ai deja in minte maternitatea unde vrei sa nasti, este timpul sa mergi si sa te inscrii ori sa afli de ce acte ai nevoie pentru a putea naste acolo;
- este timpul pentru ultima escapada romantica alaturi de partener din sarcina; in curand, vei intra in ultimul trimestru, care este si cel mai solicitant din punct de vedere fizic; nu vei mai avea dispozitia si nici energia de a pleca intr-o miniacanta alaturi de viitorul tatic; profita si de faptul ca, pana intr-a 28-a saptamana de sarcina, nu trebuie sa mergi la niciun control medical; bucurati-va de ultimele momente cu adevarat linistite in doi, iesind cateva zile sau un weekend din oras, pentru a reaprinde pasiunea din cuplul vostru; comunicati mai mult, impartasiti emotii, trairi, framantari si sprijiniti-va unul pe altul in tot ceea ce simtiti;
- nu-ti ignora bebeblusul; chiar daca este ascuns acolo, in burtica ta, nu inseamna ca nu este atent la tot ce misca in afara ei; nu uita ca, acum, bebelusul tau aude tot si ca adora sa ii vorbesti si sa ii fredonezi cantecele;
- daca ai tot amanat momentul inscrierii la cursuri prenatale ori nu erai destul de hotarata daca sa le urmezi, insa acum iti doresti un minimum de instruire pentru nastere, nu este prea tarziu sa o faci; mai ai cateva luni pana la nastere, ceea ce iti ofera suficient timp pentru a invata tehnici de pregatire pentru nastere, dar si cele mai importante lucruri despre ingrijirea nou-nascutului.
