Fie ca ai visat ani de zile sa ramai insarcinata fie ca te-a luat prin surprindere, probabil ti-ai imaginat cum ai arata daca ai fi insarcinata si cum te-ai simti. Ori esti entuziasmata de schimbarile pe care le sufera corpul tau, ori le dispretuiesti.
Daca ti-e teama de transformare sau esti ingrijorata ca nu vei mai arata bine, nu uita ca toate schimbarile se intampla dintr-un motiv bun: Creezi o noua fiinta umana!
Daca tii minte acest lucru, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa te bucuri de cele 9 luni de sarcina.
Ramai activa
Cand te simti imbalonata si cand ti-e rau, si sa te ridici de pe canapea este o provocare. Dar trebuie sa rezisti tentatiei de a lenevi.
Chiar si 10-15 minute de plimbare te vor face sa te simti energica si mai aproape de cum te simteai inainte sa ramai insarcinata.
Iata un alt motiv pentru care trebuie sa faci miscare: Exercitiile tonifica musculatura, puterea si rezistenta, asa ca te va ajuta sa te descurci cu toate kilogramele in plus, te va pregati pentru stresul fizic al nasterii si vei slabi mai usor dupa nastere.
Nu subestima puterea machiajului
Machiajul poate sa faca minuni in timpul sarcinii. Poate fi folosit ca o unealta ca sa te simti frumoasa si in control.
Acest lucru este deosebit de important in perioada in care multe femei simt ca au pierdut controlul asupra corpului lor.
Asa ca poti sa experimentezi: Incearca o noua nuanta de ruj sau fard de pleoape. Machiajul poate fi indepartat – nu este permanent si este un mod bun de a te simti bine in pielea ta.
Evita coafurile care iti ridica parul
Unul dintre trucurile sarcinii – datorita hormonilor – este un par mai bogat. (De fapt, nu isi creste mai mult par – doar ca peirzi mai putin decat de obicei.)
Unele femei observa de asemenea ca textura parului lor se schimba sau pielea capului devine mai stralucitor.
Daca in mod normal ai parul des si ti-e teama ca n-o sa te poti descurca cu un par si mai des, poti sa alegi o tunsoare mai scurta pe perioada sarcinii.
Dar nu trebuie sa presupui ca schimbarile sunt permanente si sa iei pasi drastici pentru a te acomoda cu ele.
Specialistii te sfatuiesc sa nu faci schimbari dramatice. Oricum corpul tau trece prin destule schimbari.
Frumusetea este o stare, nu o trasatura fizica
Fii la modaHainele pentru femei insarcinate obisnuiau sa fie sterse, nu evidentiau personalitatea si te faceau sa arati ca un butoias. Si totul era roz.
Insa, azi sunt disponibile multe haine pentru femei insarcinate la moda si cea mai mare provocare va fi sa iti ajunga banii din buget.
Avand la dispozitie atatea optiuni, iti vei gasi foarte greu ceva care sa se potriveasca stilului tau.
Iata un indiciu: Negru – este o culoare chic. Adauga o bijuterie stralucitoare sau o esarfa de matase colorata pentru a aduce putina culoare.
Nu iti neglija pielea
Aceeasi hormoni din timpul sarcinii care iti tulbura emotiile, poate sa cauzeze mult rau pielii tale.
Poate ca tenul tau arata foarte bine, multumita acelei straluciri pe care ti-o da sarcina sau poate ca tenul tau arata ca in adolescenta. Pielea ta poate sa devina din ce in ce mai uscata sau sa arate patata.
Un hidratant bun poate face minuni daca ai pielea uscata – chiar si pe burtica in crestere.
Cel mai bun mod de a preveni acea mancarime enervanta care se inrautateste pe masura ce burtica ta creste, este sa o hidratezi foarte bine.
Ridicarea moralului
O manichiura sau o pedichiura sau un tratament pentru ten iti pot imbunatati imaginea de sine.
Apoi, timp de o ora sau doua poti sa te rasfeti cu un masaj pentru ca meriti sa te simti ca o regina.
Daca nu iti permiti sa te duci la un salon de cosmetica, fa-ti o masca si manichiura acasa – sau da o petrecere in acest scop invitand cateva prietene.
Convinge-te singura ca trebuie sa fii binedispusa
Daca nimic nu merge, nu uita ca desi nu poti sa incapi intr-o rochie croita pe corp sau in ginsii tai, tot fabuloasa esti.
Frumusetea este o stare de gratie, nu un anumit stil vestimentar, o anumita marime sau o anumita greutate.
Stralucesti, esti insarcinata, esti fericita.
Alina Sica
Redactor Copilul.ro
