Una dintre cele mai raspandite afectiuni ale omului modern, sindromul de colon iritabil (SCI) afecteaza intre 10 si 25% din populatia globului, avand o larga raspandire atat in randul adultilor cat si al copiilor.
Cele mai frecvente simptome ale SCI sunt: balonarea, durerea abdominala, constipatia si diareea. Totusi, fiecare caz este unic, simptomele fiind diferite. Din cauza faptului ca afectiunea se manifesta prin dereglari digestive comune, care apar intermitent, persoanele cu aceasta problema nu se adreseaza medicului pentru diagnostic si tratament, prelungind astfel suferinta.
Sindromul colonului iritabil - o boala care "nu se vede" in analize si investigatii
Colonul iritabil reprezinta o patologie functionala digestiva, prevalenta SCI pe plan international este cu 67% mai ridicata la femei decat la barbati2 . Sindromul nu se manifesta prin leziuni celulare sau tisulare, iar diagnosticul se stabileste in urma unei anamneze complete, in baza unui set de criterii cunoscute sub numele de Criteriile Roma.
Conform acestora, o persoana suspescta de SCI ar trebui sa prezinte urmatorul tablou clinic: durere abdominala recurenta/disconfort minimum 3 zile pe luna in ultimele 3 luni, asociate cu minim doua dintre urmatoarele simptome:
- disparitia durerii dupa defecatie;
- instalarea durerii concomitent cu modificarea numarului scaunelor;
- instalarea durerii odata cu modificarea formei scaunelor;
- balonare localizata difuz sau doar in anumite zone ale abdomenului;
- prezenta mucusului in scaun.
Criteriile se aplica numai daca simptomele au debutat cu cel putin 6 luni inainte de diagnostic si s-au mentinut pe parcursul ultimelelor trei luni.
Pentru a exclude unele infectii sau alte patologii grave ale sistemului digestiv, precum sindromul de malabsorbtie, intoleranta la lactoza, boala Crohn, colita ulcerativa si cancerul ano-rectal, sunt recomandate anumite teste de laborator si efectuarea unor investigatii imagistice.
Factori agravanti: alimentatia, sedentarismul si stresul
Principala cauza care determina aparitia sindromului de colon iritabil este activitatea deficitara a musculaturii netede de la nivelul colonului. In acest caz, contractiile muschilor intestinali sunt neregulate si necoordonate, fiind ingreunata miscarea reziduurilor alimentare prin colon.
Acumularea acestor materiale duce la obstructia partiala a tractului digestiv, care se manifesta prin acumulare de gaze, constipatie si durere abdominala. Cauzele acestei activitati anormale n-au fost inca stabilite, insa factori precum alimentatia, stresul, sedentarismul si dereglarile hormonale pot agrava simptomele afectiunii.
Alimentatia
Implicarea anumitor alimente in sindromul colonului iritabil este inca intens studiata. Cercetatorii au stabilit ca anumite alimente pot declansa dezechilibre si intolerante la nivelul colonului.
O dieta care cuprinde ciocolata, grasimi, fasole, varza, conopida, brocoli, lapte, bauturi carbogazoase, produse bogate in gluten, poate duce la aparitia si agravarea simptomelor sindromului de colon iritabil.
O analiza minutioasa a dietei zilnice si identificarea alimentelor care provoaca o sensibilitate la nivelul colonului, poate fi un pas important spre ameliorarea problemei si chiar tratarea acesteia.
Stresul
Multe dintre persoanele cu sindrom de intestin iritabil au observat ca simptomele se accentueaza in perioadele de stres intes, spre finalul unei saptamani incarcate sau odata cu schimbarea serviciului.
Aproximativ 60% dintre pacientii cu sindrom de colon iritabil sufera de anxietate, cauzata de grija accentuata pentru problemele de la serviciu, bani si problemele de sanatate, arata datele Anxiety Disorders Association of America.
Specialistii subliniaza faptul ca stresul si anxietatea pot face creierul mai sensibil la simptomele sindromului de colon iritabil.
Fluctuatiile hormonale
In cazul femeilor, SCI se acutizeaza in special inainte de menstruatie. In partea a doua a ciclului menstrual, nivelul estrogenului este mai scazut in timp ce progesteronul este relativ mare. Progesteronul este un hormon cunoscut si pentru capacitatea de reducere a motilitatii intestinale. Din aceasta cauza apar balonarea, constipatia si crampele abdominale, la multe femei aflate in perioada premenstruala.
Sedentarismul
Activitatea fizica sustinuta contribuie la un tract digestiv echilibrat. De regula, persoanele care nu fac miscare, cele care sufera de obezitate sunt mai predispuse catre aceasta boala.
Abuzul de medicamente
Consumul indelungat de antibiotice, de antiacide deregleaza flora intestinala. Multe dintre persoanele care sufera de sindromul de colon iritabil consuma laxative pentru a scapa de constipatie.
Utilizarea laxativelor perioade indelungate de timp duce la slabirea muschilor peretelui intestinal, reducandu-le capacitatea de functionare siintrarea intr-un cerc vicios – intestinul nu mai functioneaza pentru ca munca sa este efectuata de laxative.
20% dintre copiii intre 4 si 12 ani sufera de SCI
Un procent considerabil de copii sunt afectati de sindromul de colon iritabil, simptomele manifestandu-se inca din primii ani de viata. Datele arata ca aproximativ 20% dintre copiii cu varste cuprinse intre 4 si 12 ani acuza cel putin unul dintre simptomele SCI. Boala se manifesta prin aceleasi tulburari functionale ca la adulti, in stabilirea diagnosticului fiind necesare si analizele pentru determinarea intolerantei la gluten si lactoza din cauza simptomatologiei similare cu SCI.
Pentru dezvoltarea normala a copilului este importanta diagnosticarea precoce a sindromului si inceperea tratamentului specific.
Gestionati cu multa atentie sindromul de colon iritabil
Luati atitudine si adresati-va unui gastroenterolog, daca va confruntati cu simptomele sindromului de colon iritabil. Pentru rezulatate de durata, adoptati un regim de viata sanatos si luati cateva masuri care sa va ajute sa ameliorati si sa preventi simptomele. Actionati sinergic si tineti cont de urmatoarele sfaturi:
Acordati mai mare atentie alimentatiei
Selectati cu grija alimentele si evitati produsele care va provoaca simptome specifice sindromului de colon iritabil. O dieta bogata in fibre si fructe proaspete va poate ajuta. Respectati orarul de mese si nu mancati pe fuga, produse de patiserie sau fast food.
Printre alimentele pe care ar trebui sa le evitati sau sa le reduceti consumul sunt: produsele care contin aditivi alimentari, condimentele, dulciurile, cafeaua, bauturile carbogazoase, lactatele, zaharul, taratele si produsele din grau.
Folositi suplimente cu fibre
Acestea contin fibre selectionate care contribuie la imbunatatirea tranzitului si echilibrarea florei. Fiber Perfect® de la Secom® are o compozitie inovatoare cu fibre alimentare solubile, alga verde, plante medicinale, si ingrediente patentate precum Metabolin®, VitaFiber™.
In cazul sindromului de colon iritabil, produsul contribuie la imbunatatirea tranzitului intestinal, detoxifierea colonului, imbunatatirea florei intestinale, stimuleaza secretia de mucus si reduce balonarea.
Actionati si asupra digestiei
Super Enzymes™ este o formula complexa pentru sustinerea enzimatica a digestiei si absorbtiei nutrientilor actionand la nivelul stomacului, intestinului subtire, colonului, ficatului si pancreasului.
Produsul contine 60 de tablete cu eliberare prelungita (Bi-Layer), 100% naturale si imbunatateste activitatea sistemului digestiv, absorbtia nutrientilor si reducerea simptomatologiei sindromului de colon iritabil.
Faceti miscare
Excercitiile fizice regulate contribuie la reducerea stresului, anxietatii si stimuleaza contractiile peretelui intestinal.
Actionati asupra microflorei intestinale
In cazul acestei afectiuni, atat copiii cat si adultii se confrunta cu un dezechilibru la nivelul florii intestinale care se manifesta prin diaree, constipatie sau balonare. In acest caz, alegeti un produs probiotic care sa actioneze la nivelul colonului.
Pentru copii, este recomandat Baby’s Jarro-Dophilus®+ FOS, GOS, un sinbiotic de ultima generatie (asociere de probiotice si prebiotice) care contine 3 miliarde de bacterii probiotice pentru repopularea optima a florei microbiene.
Produsul contine patru tulpini patentate de Bifidobacterium si doua de Lactobacillus, precum si tulpini de prebiotice, FOS (fructo-oligozaharide) si GOS (galacto-oligozaharide). Baby’s Jarro-Dophilus®+FOS, GOS poate fi administrat inca din primele zile de viata ale copilului si ajunge pana la 71 de zile de administrare.
Un probiotic de ultima generatie recomandat adultilor cu sindrom de colon iritabil este Jarro-Dophilus® +FOS. Produsul actioneaza la nivelul intregului tract digestiv prin cele 3.4 miliarde de bacterii probiotice care contribuie la echilibrarea florei microbiene intestinale, reglarea tranzitului intestinal, constipatie, diaree si reducerea acestor manifestari (colici, balonare, flatulenta). De asemnea Jarro-Dophilus® +FOS contribuie la mentinerea mucoasei intestinale si reducerea ulceratiilor, si scadepermeabilitatea mucoasei intestinale pentru toxine endogene prin stimularea productiei de mucina si de acizi grasi cu lant scurt.
Consumati suficiente lichide. Lichidele ajuta la ameliorarea constipatiei si le inlocuiesc pe cele absorbite de fibre. Apa este o sursa ideala de hidratare. Bauturile carbogazoase pot duce la balonare, iar cele care contin cofeina si alcool contribuie la deshidratare sipot provoca diaree si iritarea mucoasei colonului.
Nu neglijati sindromul de colon iritabil, in timp, simptomele pot duce la alte afectiuni mai grave. Actionand in fazele incipiente, iar rezultatele nu se vor lasa asteptate!
Alegand Secom® aveti certitudinea ca ati optat pentru cele mai eficiente solutii naturale pentru sanatate!
